ヘルスミール300
魚介のポワレ香草バターソース
濃厚な香草バターソースが魚介の旨味を引き立てる
バターをふんだんに使った香草バターソースを、3種の魚介と合わさり旨味と風味が凝縮された一品です。 魚介の旨味が、バターと鶏ガラから取った出汁に溶け出して、とても味わい深い逸品です。お店で出てきそうなフレンチの一品をどうぞ。
特に豊富な栄養素
B12
D
E
葉酸
Mg
マグネシウム
カルシウムと共に！筋肉を収縮する
マグネシウムは、カルシウムとの関わりが強く、細胞の中に入るカルシウムの量を調整し、筋肉の収縮を促します。また、動脈硬化を予防する働きもあります。さらに、ストレスが生じるとマグネシウムの消費量が増えます。ストレスに負けない身体を作る為にも、しっかりと摂取しましょう。
多く含む主な食材
玄米
アサリ
イワシ
カキ
ほうれん草
バナナ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
D
E
葉酸
Mg
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- 玄米
- 精白米
- こんにゃく
- ごま
- だいこん
- 乾しいたけ
- もち麦
- じゃがいも
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- 西洋かぼちゃ
- 並塩
- 片栗粉
- 赤魚
- 八方だし
- 片栗粉
- にんにく
- オリーブ油
- ごま油
- 有塩バター
- 濃口醤油
- 鳥がらだし
- こしょう
- ﾊﾞｼﾞﾙ
- ﾊﾟｾﾘ
- ｵﾚｶﾞﾉ
- レモン
- ほたてがい
- えび
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- ごま
- 乳成分
- 鶏肉
- えび
[添加物]
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 275.20123kcal
脂質: 6g
炭水化物: 37.2g
（
糖質: 32.9g
食物繊維: 4.3g
）
食塩相当量: 1.0756698g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
18.08g
食物繊維
4.33g
鉄
2.11mg
亜鉛
1.66mg
カリウム
540.78mg
マグネシウム
80.25mg
カルシウム
84.74mg
ビタミンA
84.16µg
ビタミンB1
0.17mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.15mg
ビタミンB6
0.23mg
ビタミンB12
2.14µg
ビタミンC
20.02mg
ビタミンD
2.1µg
ビタミンE
2.21mg
ビタミンK
33.47µg
葉酸
64.61µg
リン: 234.4mg
飽和脂肪酸: 1.1g
一価不飽和脂肪酸: 2.3g
多価不飽和脂肪酸: 1.1g