キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

おかずプレートヘルス 高たんぱく/低脂質
鶏肉とマッシュルームのデミグラスソース煮

じっくりと煮込んだ、デミグラスソース煮

デミグラスソース煮というと脂質が多いイメージがありますが鶏肉を無添加のデミグラスソースとトマトソースで煮込むことにより、あっさりとした風合いになっています。

特に豊富な栄養素
B6
Pr
K
K
C
ビタミンC コラーゲンを生み出す!お肌を美しく
ビタミン C は、たんぱく質からコラーゲンを合成する働きがあります。体内でコラーゲンを合成することで、お肌にハリ・ツヤが生まれます。シミのもとであるメラニン色素を抑制する働きもあるので、美肌作りには必須です。また、免疫力を高めたり、鉄の吸収を助ける働きにも期待ができます。
多く含む主な食材
赤ピーマン 芽キャベツ ブロッコリー レモン いちご カリフラワー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B6
Pr
K
K
C
多く含む主な食材

[原材料]

付け合わせ野菜H
  • じゃがいも
  • スナップえんどう
  • にんじん
  • 並塩
鶏肉とマッシュとのデミグラスソース煮
  • きび糖
  • 小麦粉
  • たまねぎ
  • ホールトマト
  • マッシュルーム
  • 鶏肉
  • こいくちしょうゆ
  • 並塩
  • 鳥がらだし
  • デミグラスソース
  • こしょう
  • にんにく
  • パセリ

[アレルギー]

  • 小麦
  • 鶏肉
  • 大豆
  • 牛肉
  • 豚肉

この商品の栄養成分

熱量: 287.2kcal
脂質: 8.8g
炭水化物: 21g ( 糖質: 18.2g 食物繊維: 2.8g
食塩相当量: 1.8g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
31.01g
27.85g
食物繊維
食物繊維
2.81g
6.33g
1.28mg
3mg
亜鉛
亜鉛
1.29mg
3mg
K
カリウム
894.7mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
63.8mg
110mg
Ca
カルシウム
42.69mg
216.67mg
A
ビタミンA
158.43µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.22mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.28mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.94mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.4µg
0.8µg
C
ビタミンC
31.23mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.22µg
1.83µg
E
ビタミンE
0.86mg
2.08mg
K
ビタミンK
49.3µg
50µg
葉酸
葉酸
69.18µg
80µg
リン: 340.8mg
飽和脂肪酸: 1.9g
一価不飽和脂肪酸: 3.4g
多価不飽和脂肪酸: 1.3g
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