おかずプレートヘルス 高たんぱく/低脂質
サーモンのフローレンス風
フィレンツェの味、ほうれん草を使った特製ソースは絶品
フローレンスとはイタリアの都市フィレンツェのことをいい、ほうれん草の産地として有名だったことから、ほうれん草を使った料理を「フローレンス風」と呼ぶようになりました。良質なたんぱく質がたっぷり含まれているサーモンと、抗酸化力の高いほうれん草がマッチした抜群の一品です。
特に豊富な栄養素
D
B12
K
B6
E
ビタミンE
カラダの酸化を防ぐ！若返りやガン予防に
ビタミン E の最大の特徴は、なんといっても強力な抗酸化力です。抗酸化力とは、老化やガンをまねく危険性のある物質から身体を守る力のことです。ビタミン E を摂取することで、若返り効果やガン予防になります。また毛細血管を拡げることで、血行を促す作用もあります。
多く含む主な食材
モロヘイヤ
赤ピーマン
うなぎ
ツナ缶
アーモンド
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
D
B12
K
B6
E
多く含む主な食材
[原材料]
- じゃがいも
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- 西洋かぼちゃ
- 並塩
- ほうれんそう
- 並塩
- しろさけ
- 並塩
- 小麦粉
- たまねぎ
- にんにく
- 普通牛乳
- 生クリーム
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- オリーブ油
- 有塩バター
- 並塩
- こしょう
[アレルギー]
- さけ
- 小麦
- 乳成分
この商品の栄養成分
熱量: 305.0144kcal
脂質: 9.8g
炭水化物: 15.4g
（
糖質: 12.5g
食物繊維: 2.9g
）
食塩相当量: 1.2360696g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
38.86g
食物繊維
2.88g
鉄
1.38mg
亜鉛
1.47mg
カリウム
893.7mg
マグネシウム
76.12mg
カルシウム
99.27mg
ビタミンA
270.47µg
ビタミンB1
0.3mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.46mg
ビタミンB6
0.85mg
ビタミンB12
7.33µg
ビタミンC
22.39mg
ビタミンD
47.39µg
ビタミンE
3.93mg
ビタミンK
104.32µg
葉酸
122.67µg
リン: 453.1mg
飽和脂肪酸: 2.3g
一価不飽和脂肪酸: 3.2g
多価不飽和脂肪酸: 1.5g