ヘルスミール500
肩ロースのポークジンジャー
生姜がアクセントに、ボリューム満点ポークジンジャー
国産の肩ロース肉を高知県産の生姜をたっぷり使ったタレに漬け込み、柔らかく焼き上げています。ポークジンジャーにたっぷり含まれた生姜は、胃液の分泌を促進し、消化吸収を助ける効果があるので食欲が落ちたときにおすすめです。
特に豊富な栄養素
B1
K
亜鉛
食物繊維
鉄
鉄
血液を作る！不足すると貧血の原因に
鉄は、体内で血液を作り、酸素を運ぶという働きをします。鉄は特に吸収率が低く、不足すると「鉄欠性貧血」を起こします。女性の場合は月経によって鉄が不足することが多いです。鉄の吸収を良くする効果のあるビタミン C と合わせて摂取しましょう。
多く含む主な食材
レバー
ひじき
イワシ
シジミ
アサリ
パセリ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B1
K
亜鉛
食物繊維
鉄
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- 油揚げ
- 切干しだいこん
- 干しえび
- 豚肉
- ごま油
- にんじん
- ほうれんそう
- まぐろ缶詰
- 鶏卵
- 並塩
- きび糖
- 八方だし
- じゃがいも
- えだまめ
- ｽｲｰﾄｺｰﾝ
- にんじん
- 赤いんげん
- 白いんげん
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- こまつな
- にんじん
- にんにく
- 牛肉
- 鶏卵
- なたね油
- テンメンジャン
- こしょう
- 精白米
- こんにゃく
- ごま
- わかめ
- 穀物酢
- もち麦
- 十穀
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- しょうが
- たまねぎ
- 豚肉
- なたね油
- みりん
- コーンスターチ
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- にんじん
- にんにく
- 青ピーマン
- ぶなしめじ
- 鶏肉
- オリーブ油
- 並塩
- トマトペースト
- ｹｰｼﾞｬﾝｼｰｽﾞﾆﾝｸﾞ
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- えび
- 豚肉
- ごま
- 卵
- 牛肉
- 鶏肉
[添加物]
- 塩化マグネシウム（にがり）
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 499.65065kcal
脂質: 16.5g
炭水化物: 57g
（
糖質: 48.6g
食物繊維: 8.3g
）
食塩相当量: 1.667969g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
30.73g
食物繊維
8.32g
鉄
3.94mg
亜鉛
4.17mg
カリウム
1027.05mg
マグネシウム
136.34mg
カルシウム
217.01mg
ビタミンA
189.81µg
ビタミンB1
0.67mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.37mg
ビタミンB6
0.53mg
ビタミンB12
0.79µg
ビタミンC
16.92mg
ビタミンD
0.88µg
ビタミンE
2.19mg
ビタミンK
71.74µg
葉酸
92.89µg
リン: 383.4mg
飽和脂肪酸: 2.9g
一価不飽和脂肪酸: 6.1g
多価不飽和脂肪酸: 2.4g