ヘルスミール500
鶏肉の野菜みそ焼き
ふっくら蒸し上げた鶏肉と野菜の旨味がたまらない
国産の鶏肉を低温でじっくりと時間をかけてスチームして、ふっくらと柔らかく蒸し上げました。 その蒸し鶏にたっぷりの野菜とみそで作ったたれをかけて焼きました。
特に豊富な栄養素
B6
C
K
E
葉酸
葉酸
ビタミン B12 の相棒！貧血予防に役立つ
葉酸は、ほうれん草から発見されたビタミン B 群の一種です。ビタミン B12 と協力して赤血球を作る働きを担うので、貧血予防に効果的です。さらに、たんぱく質や DNA を合成することで、身体の発達の促進をします。妊娠中に不足すると、赤ちゃんの発育にも悪影響を与えるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
レバー
納豆
モロヘイヤ
ほうれん草
とうもろこし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B6
C
K
E
葉酸
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 西洋かぼちゃ
- なたね油
- うすくちしょうゆ
- カレー粉
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- にがうり
- にんじん
- 豚肉
- 穀物酢
- きび糖
- 八方だし
- 生揚げ
- こまつな
- しょうが
- オクラ
- ミニトマト
- にんじん
- 並塩
- きび糖
- 片栗粉
- キャベツ
- ごぼう
- しょうが
- たまねぎ
- にんじん
- 青ピーマン
- ぶなしめじ
- なたね油
- 有塩バター
- みりん
- テンメンジャン
- 米みそ
- 鶏肉
- アマランサス
- 精白米
- 玄米
- こんにゃく
- たかな
- イヌリン
- じゃがいも
- 片栗粉
- 青ピーマン
- 赤ピーマン
- 干しえび
- なたね油
- 並塩
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 豚肉
- 乳成分
- 鶏肉
- ごま
- えび
[添加物]
- 塩化マグネシウム（にがり）
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 505.8987kcal
脂質: 12.5g
炭水化物: 59.8g
（
糖質: 49.5g
食物繊維: 10.3g
）
食塩相当量: 1.9891566g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
38.47g
食物繊維
10.28g
鉄
4.46mg
亜鉛
3.22mg
カリウム
1201.81mg
マグネシウム
144.88mg
カルシウム
269.67mg
ビタミンA
297µg
ビタミンB1
0.39mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.32mg
ビタミンB6
0.91mg
ビタミンB12
0.43µg
ビタミンC
67.29mg
ビタミンD
0.14µg
ビタミンE
3.64mg
ビタミンK
97.23µg
葉酸
135.18µg
リン: 493.8mg
飽和脂肪酸: 3g
一価不飽和脂肪酸: 3.6g
多価不飽和脂肪酸: 1.7g