キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

キレイミール Complete
鯛のムニエル香草バターソース+D

バターと香草の香りで味わう本格的フレンチ

すしネタにもなる目鯛という高級魚を丁寧に3枚おろしにして骨を取り除いてあります。加湿しながら低温焼き上げ、バターと香草、醤油で作った、本格的ソースをかけました。

特に豊富な栄養素
B12
葉酸
食物繊維
Mg
マグネシウム カルシウムと共に!筋肉を収縮する
マグネシウムは、カルシウムとの関わりが強く、細胞の中に入るカルシウムの量を調整し、筋肉の収縮を促します。また、動脈硬化を予防する働きもあります。さらに、ストレスが生じるとマグネシウムの消費量が増えます。ストレスに負けない身体を作る為にも、しっかりと摂取しましょう。
多く含む主な食材
玄米 アサリ イワシ カキ ほうれん草 バナナ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
葉酸
食物繊維
Mg
多く含む主な食材

[原材料]

スイートポテト(かぼちゃ)
  • さつまいも
  • ごま
  • 西洋かぼちゃ
  • 食塩不使用バター
  • 甘酒
  • 並塩
  • エリスリトール
もち麦オートミール豆と卵(GH)
  • アマランサス
  • えん麦
  • 豆乳
  • えだまめ
  • 鶏卵
  • オリーブ油
  • 並塩
  • あかいんげん
  • もち麦
味噌玉(トマト)D
  • 焼きふ
  • えだまめ
  • オクラ
  • たまねぎ
  • トマト
  • 刻み昆布
  • かつお節
  • ナチュラルチーズ
  • 食塩不使用バター
  • 米みそ
  • バジル
  • ドライトマト
付け合わせ野菜D
  • オクラ
  • ミニトマト
  • にんじん
  • 並塩
ブロッコリーと緑豆のサラダ
  • りょくとう
  • にんじん
  • 赤ピーマン
  • ブロッコリー
  • オリーブ油
  • 並塩
  • カレー粉
  • こしょう
豚肉とゴーヤ炒め
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • しょうが
  • にがうり
  • にんじん
  • 豚肉
  • ごま油
目鯛のムニエル
  • 小麦粉
  • 目鯛
  • オリーブ油
香草バター醤油ソース
  • きび糖
  • とうもろこしでん粉
  • ごま
  • たまねぎ
  • にんにく
  • パセリ
  • かぼす
  • オリーブ油
  • 有塩バター
  • みりん
  • うすくちしょうゆ
  • 鳥がらだし

[アレルギー]

  • ごま
  • 乳成分
  • 大豆
  • 小麦
  • 豚肉
  • 鶏肉

この商品の栄養成分

熱量: 596kcal
脂質: 22.2g
炭水化物: 67.5g ( 糖質: 54.1g 食物繊維: 13.4g
食塩相当量: 2.6g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
31.54g
27.85g
食物繊維
食物繊維
13.43g
6.33g
5.92mg
3mg
亜鉛
亜鉛
4.37mg
3mg
K
カリウム
1321.58mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
200.77mg
110mg
Ca
カルシウム
235.72mg
216.67mg
A
ビタミンA
279.25µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.49mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.41mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.68mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
2.18µg
0.8µg
C
ビタミンC
42.96mg
33.33mg
D
ビタミンD
1.61µg
1.83µg
E
ビタミンE
3.35mg
2.08mg
K
ビタミンK
59.85µg
50µg
葉酸
葉酸
197.04µg
80µg
リン: 477mg
飽和脂肪酸: 5.9g
一価不飽和脂肪酸: 6.4g
多価不飽和脂肪酸: 3.2g
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