キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

キレイミール Complete
鶏肉の油淋鶏+C

本格中華、揚げたての唐揚げに甘い酢醤油をたっぷりと

油淋鶏(ユーリンチー)は、鶏肉の唐揚げに刻んだネギを乗せて、甘い酢醤油のタレをかけた中華料理のことです。国産の若鶏とたっぷりの野菜を特製たれで合わせています。 鶏肉はアミノ酸の組成も良く、疲労回復を促す「イミダペプチド」が多いと言われています。

特に豊富な栄養素
K
E
葉酸
C
Mg
マグネシウム カルシウムと共に!筋肉を収縮する
マグネシウムは、カルシウムとの関わりが強く、細胞の中に入るカルシウムの量を調整し、筋肉の収縮を促します。また、動脈硬化を予防する働きもあります。さらに、ストレスが生じるとマグネシウムの消費量が増えます。ストレスに負けない身体を作る為にも、しっかりと摂取しましょう。
多く含む主な食材
玄米 アサリ イワシ カキ ほうれん草 バナナ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
E
葉酸
C
Mg
多く含む主な食材

[原材料]

もち麦オートミールナッツベリー(GH)
  • えん麦
  • 豆乳
  • アーモンド
  • ココナッツパウダー
  • ひまわり
  • あんず
  • レーズン
  • クランベリー
  • 並塩
  • もち麦
  • エリスリトール
スイートポテト(ほうれん草)
  • さつまいも
  • ごま
  • ほうれんそう
  • 食塩不使用バター
  • 甘酒
  • 並塩
  • エリスリトール
味噌玉(サーモン)C
  • 焼きふ
  • 西洋かぼちゃ
  • たかな
  • たまねぎ
  • 刻み昆布
  • かつお節
  • 米みそ
付け合わせ野菜A
  • ミニトマト
  • にんじん
  • ブロッコリー
  • 並塩
豚肉とじゃが芋の煮物
  • きび糖
  • 八方だし
  • じゃがいも
  • 片栗粉
  • しょうが
  • たまねぎ
  • 万能ねぎ
  • 豚肉
油淋鶏ソース
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • しょうが
  • たまねぎ
  • とうがらし
  • 万能ねぎ
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • ごま油
  • 穀物酢
ほうれん草と干しエビ炒めCa
  • しょうが
  • にんじん
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • ほうれんそう
  • 干しえび
  • ごま油
  • うすくちしょうゆ
油淋鶏ソース(漬け込み用)
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • 穀物酢
  • とうがらし
鶏もも肉揚げ
  • 片栗粉
  • 鶏もも肉
  • なたね油

[アレルギー]

  • 大豆
  • アーモンド
  • ごま
  • 乳成分
  • 小麦
  • さけ
  • 豚肉
  • えび
  • 鶏肉

この商品の栄養成分

熱量: 584.3kcal
脂質: 24.1g
炭水化物: 57.4g ( 糖質: 47.6g 食物繊維: 9.8g
食塩相当量: 3.4g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
34.42g
27.85g
食物繊維
食物繊維
9.81g
6.33g
4.61mg
3mg
亜鉛
亜鉛
4.13mg
3mg
K
カリウム
1287.27mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
182.91mg
110mg
Ca
カルシウム
324.98mg
216.67mg
A
ビタミンA
381.95µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.45mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.41mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.64mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
1.16µg
0.8µg
C
ビタミンC
57.11mg
33.33mg
D
ビタミンD
1.19µg
1.83µg
E
ビタミンE
5.38mg
2.08mg
K
ビタミンK
177.04µg
50µg
葉酸
葉酸
152.58µg
80µg
リン: 452.7mg
飽和脂肪酸: 4.7g
一価不飽和脂肪酸: 7.9g
多価不飽和脂肪酸: 4.1g
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