キレイミール Complete
鶏肉の油淋鶏+C
本格中華、揚げたての唐揚げに甘い酢醤油をたっぷりと
油淋鶏（ユーリンチー）は、鶏肉の唐揚げに刻んだネギを乗せて、甘い酢醤油のタレをかけた中華料理のことです。国産の若鶏とたっぷりの野菜を特製たれで合わせています。 鶏肉はアミノ酸の組成も良く、疲労回復を促す「イミダペプチド」が多いと言われています。
特に豊富な栄養素
K
E
葉酸
C
Mg
マグネシウム
カルシウムと共に！筋肉を収縮する
マグネシウムは、カルシウムとの関わりが強く、細胞の中に入るカルシウムの量を調整し、筋肉の収縮を促します。また、動脈硬化を予防する働きもあります。さらに、ストレスが生じるとマグネシウムの消費量が増えます。ストレスに負けない身体を作る為にも、しっかりと摂取しましょう。
多く含む主な食材
玄米
アサリ
イワシ
カキ
ほうれん草
バナナ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
E
葉酸
C
Mg
多く含む主な食材
[原材料]
- えん麦
- 豆乳
- アーモンド
- ココナッツパウダー
- ひまわり
- あんず
- レーズン
- ｸﾗﾝﾍﾞﾘｰ
- 並塩
- もち麦
- エリスリトール
- さつまいも
- ごま
- ほうれんそう
- 食塩不使用バター
- 甘酒
- 並塩
- エリスリトール
- 焼きふ
- 西洋かぼちゃ
- たかな
- たまねぎ
- 刻み昆布
- かつお節
- 鮭
- 米みそ
- ミニトマト
- にんじん
- ブロッコリー
- 並塩
- きび糖
- 八方だし
- じゃがいも
- 片栗粉
- しょうが
- たまねぎ
- 万能ねぎ
- 豚肉
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- しょうが
- たまねぎ
- とうがらし
- 万能ねぎ
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- ごま油
- 穀物酢
- しょうが
- にんじん
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- ほうれんそう
- 干しえび
- ごま油
- うすくちしょうゆ
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- 穀物酢
- とうがらし
- 片栗粉
- 鶏肉
- なたね油
[アレルギー]
- 大豆
- アーモンド
- ごま
- 乳成分
- 小麦
- さけ
- 豚肉
- えび
- 鶏肉
この商品の栄養成分
熱量: 584.31022kcal
脂質: 24.1g
炭水化物: 57.4g
（
糖質: 47.6g
食物繊維: 9.8g
）
食塩相当量: 3.3679768g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
34.42g
食物繊維
9.81g
鉄
4.61mg
亜鉛
4.13mg
カリウム
1287.27mg
マグネシウム
182.91mg
カルシウム
324.98mg
ビタミンA
381.95µg
ビタミンB1
0.45mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.41mg
ビタミンB6
0.64mg
ビタミンB12
1.16µg
ビタミンC
57.11mg
ビタミンD
1.19µg
ビタミンE
5.38mg
ビタミンK
177.04µg
葉酸
152.58µg
リン: 452.7mg
飽和脂肪酸: 4.7g
一価不飽和脂肪酸: 7.9g
多価不飽和脂肪酸: 4.1g