おかずプレートヘルス 高たんぱく/低脂質
サーモンの柚子みそソース
生クリームと、西京味噌をブレンドした特製ソースがやみつきに
サーモンをジューシーに焼き、生クリームと西京味噌をブレンドした白みそソースをかけた後、もう一度焼き上げています。こうして2度焼くことでジューシーさを残しつつ、ソースにしっかり焼き色がつき食欲のそそる仕上がりとなっています。
特に豊富な栄養素
D
B12
B6
Pr
E
ビタミンE
カラダの酸化を防ぐ!若返りやガン予防に
ビタミン E の最大の特徴は、なんといっても強力な抗酸化力です。抗酸化力とは、老化やガンをまねく危険性のある物質から身体を守る力のことです。ビタミン E を摂取することで、若返り効果やガン予防になります。また毛細血管を拡げることで、血行を促す作用もあります。
多く含む主な食材
モロヘイヤ
赤ピーマン
うなぎ
ツナ缶
アーモンド
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
D
B12
B6
Pr
E
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 片栗粉
- 木綿豆腐
- にんじん
- 長ねぎ
- しいたけ
- かつお削り節
- まぐろ缶詰
- 鶏卵
- ごま油
- うすくちしょうゆ
- オクラ
- ミニトマト
- にんじん
- 並塩
- しろさけ
- 並塩
- 万能ねぎ
- ゆず
- 普通牛乳
- 生クリーム
- みりん
- 米みそ
[アレルギー]
- 大豆
- 卵
- ごま
- 小麦
- さけ
- 乳成分
[添加物]
- 塩化マグネシウム(にがり)
この商品の栄養成分
熱量: 277.1281kcal
脂質: 9.3g
炭水化物: 13.7g
(
糖質: 10.4g
食物繊維: 3.3g
)
食塩相当量: 1.7564772g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
34.7g
食物繊維
3.31g
鉄
1.7mg
亜鉛
1.34mg
カリウム
751.69mg
マグネシウム
79.25mg
カルシウム
95.33mg
ビタミンA
192.86µg
ビタミンB1
0.26mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.4mg
ビタミンB6
0.68mg
ビタミンB12
6.21µg
ビタミンC
15.82mg
ビタミンD
39.7µg
ビタミンE
2.39mg
ビタミンK
32.31µg
葉酸
79.41µg
リン: 408.2mg
飽和脂肪酸: 1.4g
一価不飽和脂肪酸: 2.5g
多価不飽和脂肪酸: 2.2g