キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ママミール
チーズハンバーグ照り焼きソース

ふっくらハンバーグと、とろけるチーズがたまらない

一つ一つ丁寧に成型したハンバーグは、湿度を加えながら蒸し焼きをすることで ふんわり柔らかく仕上がります。そして八方だしと本みりんとしょうが、きび糖のみで作った照り焼きソースをかけてチーズをのせました。とろけるチーズと照り焼きソースのコンビネーションをご堪能ください。

特に豊富な栄養素
葉酸
K
亜鉛
B6
C
ビタミンC コラーゲンを生み出す!お肌を美しく
ビタミン C は、たんぱく質からコラーゲンを合成する働きがあります。体内でコラーゲンを合成することで、お肌にハリ・ツヤが生まれます。シミのもとであるメラニン色素を抑制する働きもあるので、美肌作りには必須です。また、免疫力を高めたり、鉄の吸収を助ける働きにも期待ができます。
多く含む主な食材
赤ピーマン 芽キャベツ ブロッコリー レモン いちご カリフラワー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
K
亜鉛
B6
C
多く含む主な食材

[原材料]

豚肉と牛蒡の卵とじ
  • きび糖
  • 八方だし
  • ごぼう
  • にんじん
  • 万能ねぎ
  • 豚肉
  • 鶏卵
  • さんしょう
玄米シイタケご飯
  • きび糖
  • 八方だし
  • 玄米
  • 精白米
  • こんにゃく
  • ごま
  • だいこん
  • 乾しいたけ
  • もち麦
照り焼きソース
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • しょうが
  • みりん
アスパラガスのミモザサラダ
  • きび糖
  • アスパラガス
  • 鶏卵
  • オリーブ油
  • 並塩
付け合わせ野菜J
  • ケール
  • にんじん
  • 黄ピーマン
  • 並塩
牛肉と豚肉のハンバーグ
  • パン粉
  • たまねぎ
  • 牛肉
  • 豚肉
  • 鶏卵
  • 並塩
  • ナツメグ
モッツアレラチーズ
  • ナチュラルチーズ
干しエビと野菜の煮物
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • えだまめ
  • しょうが
  • スイートコーン
  • にんじん
  • 干しえび
鶏肉とれんこんのキンビラ
  • きび糖
  • 片栗粉
  • ごま
  • 青ピーマン
  • れんこん
  • 鶏むね肉
  • ごま油
  • 八方だし

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • 豚肉
  • ごま
  • 牛肉
  • 乳成分
  • えび
  • 鶏肉

[添加物]

  • 水酸化カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 597.4kcal
脂質: 20.7g
炭水化物: 66.2g ( 糖質: 56.9g 食物繊維: 9.3g
食塩相当量: 2.4g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
36.71g
27.85g
食物繊維
食物繊維
9.33g
6.33g
4.75mg
3mg
亜鉛
亜鉛
5.62mg
3mg
K
カリウム
1114.34mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
148.99mg
110mg
Ca
カルシウム
315.04mg
216.67mg
A
ビタミンA
267.39µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.76mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.51mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.81mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
1.17µg
0.8µg
C
ビタミンC
61.62mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.89µg
1.83µg
E
ビタミンE
3.06mg
2.08mg
K
ビタミンK
111.66µg
50µg
葉酸
葉酸
194.51µg
80µg
リン: 480.2mg
飽和脂肪酸: 4.6g
一価不飽和脂肪酸: 6.7g
多価不飽和脂肪酸: 1.9g
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