キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ダイエットミール500
出汁香る鮭の焼き漬け+B

ふっくら焼きあげた鮭に出汁がぎゅっと染み込んだ一品

「鮭の焼き漬け」は新潟県村上地方の郷土料理です。 鮭をふっくらと焼き上げ、特製の八方だしに一晩漬けこみました。出汁に漬け込んでから焼く方法ではなく、焼いてからすぐに出汁に漬け込むので、味がしみこみ柔らかな食感が楽しめます。

特に豊富な栄養素
B12
D
葉酸
食物繊維
E
ビタミンE カラダの酸化を防ぐ!若返りやガン予防に
ビタミン E の最大の特徴は、なんといっても強力な抗酸化力です。抗酸化力とは、老化やガンをまねく危険性のある物質から身体を守る力のことです。ビタミン E を摂取することで、若返り効果やガン予防になります。また毛細血管を拡げることで、血行を促す作用もあります。
多く含む主な食材
モロヘイヤ 赤ピーマン うなぎ ツナ缶 アーモンド
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
D
葉酸
食物繊維
E
多く含む主な食材

[原材料]

大豆と牛蒡の炒め煮
  • きび糖
  • 八方だし
  • 大豆
  • ごぼう
  • しょうが
  • にんじん
  • こねぎ
  • なたね油
パエリア風ダ―ル
  • りょくとう
  • アスパラガス
  • たまねぎ
  • トマト
  • にんにく
  • ムール貝
  • 干しえび
  • オリーブ油
  • 並塩
  • あかいんげん
  • イヌリン
ダイエット(チキンソテー)
  • きび糖
  • 八方だし
  • レッドキャベツ
  • 鶏肉
  • 穀物酢
付け合わせ野菜A
  • ミニトマト
  • にんじん
  • ブロッコリー
  • 並塩
豚肉となすの味噌炒め
  • きび糖
  • きな粉
  • しそ
  • しょうが
  • なす
  • にんじん
  • 長ネギ
  • 青ピーマン
  • 豚肉
  • みりん
  • テンメンジャン
  • 米みそ
焼き漬けソース
  • きび糖
  • 片栗粉
  • しょうが
  • とうがらし
  • 長ネギ
  • 赤ピーマン
  • かぼす
  • えのきたけ
  • 八方だし
銀鮭焼き

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • えび
  • 鶏肉
  • 豚肉
  • ごま
  • さけ

この商品の栄養成分

熱量: 549.6kcal
脂質: 24.3g
炭水化物: 42.1g ( 糖質: 26g 食物繊維: 16g
食塩相当量: 2.2g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
40.65g
27.85g
食物繊維
食物繊維
16.01g
6.33g
4.86mg
3mg
亜鉛
亜鉛
3.97mg
3mg
K
カリウム
1426.3mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
154.57mg
110mg
Ca
カルシウム
204.08mg
216.67mg
A
ビタミンA
189.82µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.63mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.45mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.66mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
5.34µg
0.8µg
C
ビタミンC
38.1mg
33.33mg
D
ビタミンD
10.58µg
1.83µg
E
ビタミンE
3.65mg
2.08mg
K
ビタミンK
75.5µg
50µg
葉酸
葉酸
260.33µg
80µg
リン: 516.4mg
飽和脂肪酸: 4.6g
一価不飽和脂肪酸: 9.5g
多価不飽和脂肪酸: 4.1g
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