キレイミール Complete
柔らか鶏もも肉のバーベキューソース+D
鶏もも肉とこだわりの自家製バーベキューソース
若鶏のもも肉を表面を高温でさっと焼き、その後じっくり時間をかけて柔らかく焼き上げています。特製のバーベキューソースは、いろいろなハーブを利かせ、食欲をそそります。
特に豊富な栄養素
C
葉酸
K
食物繊維
鉄
鉄
血液を作る!不足すると貧血の原因に
鉄は、体内で血液を作り、酸素を運ぶという働きをします。鉄は特に吸収率が低く、不足すると「鉄欠性貧血」を起こします。女性の場合は月経によって鉄が不足することが多いです。鉄の吸収を良くする効果のあるビタミン C と合わせて摂取しましょう。
多く含む主な食材
レバー
ひじき
イワシ
シジミ
アサリ
パセリ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
C
葉酸
K
食物繊維
鉄
多く含む主な食材
[原材料]
- じゃがいも
- パセリ
- 赤ピーマン
- まだこ
- オリーブ油
- 並塩
- とうがらし
- パプリカ
- さつまいも
- ごま
- 西洋かぼちゃ
- 食塩不使用バター
- 甘酒
- 並塩
- エリスリトール
- アマランサス
- えん麦
- 豆乳
- えだまめ
- 鶏卵
- オリーブ油
- 並塩
- 赤いんげん
- もち麦
- 焼きふ
- えだまめ
- オクラ
- たまねぎ
- トマト
- 刻み昆布
- かつお節
- ナチュラルチーズ
- 食塩不使用バター
- 米みそ
- バジル
- ドライトマト
- じゃがいも
- スナップえんどう
- にんじん
- 並塩
- にんにく
- ブロッコリー
- ロースハム
- ナチュラルチーズ
- オリーブ油
- 並塩
- しょうが
- たまねぎ
- にんにく
- トマトケチャップ
- こしょう
- 八方だし
- チャツネ
- ケージャンシーズニング
- 小麦粉
- 鶏肉
- 並塩
[アレルギー]
- ごま
- 乳成分
- 大豆
- 卵
- 小麦
- 豚肉
- バナナ
- 鶏肉
[添加物]
- 焼成カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 596.212956kcal
脂質: 20.3g
炭水化物: 66.2g
(
糖質: 55.1g
食物繊維: 11.2g
)
食塩相当量: 2.7658257g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
37.07g
食物繊維
11.15g
鉄
5.16mg
亜鉛
4.85mg
カリウム
1382.07mg
マグネシウム
175.96mg
カルシウム
182.84mg
ビタミンA
182.46µg
ビタミンB1
0.44mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.42mg
ビタミンB6
0.68mg
ビタミンB12
0.95µg
ビタミンC
68.34mg
ビタミンD
0.59µg
ビタミンE
3.45mg
ビタミンK
88.39µg
葉酸
159.46µg
リン: 500mg
飽和脂肪酸: 5.1g
一価不飽和脂肪酸: 7.1g
多価不飽和脂肪酸: 2.6g