キレイミール Complete
出汁香る鮭の焼き漬け+A
ふっくら焼きあげた鮭に出汁がぎゅっと染み込んだ一品
「鮭の焼き漬け」は新潟県村上地方の郷土料理です。 鮭をふっくらと焼き上げ、特製の八方だしに一晩漬けこみました。出汁に漬け込んでから焼く方法ではなく、焼いてからすぐに出汁に漬け込むので、味がしみこみ柔らかな食感が楽しめます。
特に豊富な栄養素
D
B12
食物繊維
C
E
ビタミンE
カラダの酸化を防ぐ！若返りやガン予防に
ビタミン E の最大の特徴は、なんといっても強力な抗酸化力です。抗酸化力とは、老化やガンをまねく危険性のある物質から身体を守る力のことです。ビタミン E を摂取することで、若返り効果やガン予防になります。また毛細血管を拡げることで、血行を促す作用もあります。
多く含む主な食材
モロヘイヤ
赤ピーマン
うなぎ
ツナ缶
アーモンド
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
D
B12
食物繊維
C
E
多く含む主な食材
[原材料]
- さつまいも
- ごま
- トマト
- 食塩不使用バター
- 甘酒
- 並塩
- エリスリトール
- えん麦
- 豆乳
- ひよこまめ
- ココナッツパウダー
- オクラ
- パセリ
- 並塩
- カレー粉
- もち麦
- 焼きふ
- むらさきいも
- たまねぎ
- ｽｲｰﾄｺｰﾝ
- 刻み昆布
- かつお節
- ほたてがい
- 食塩不使用バター
- 米みそ
- クコの実
- ミニトマト
- にんじん
- ブロッコリー
- 並塩
- きび糖
- きな粉
- しそ
- しょうが
- なす
- にんじん
- 長ねぎ
- 青ピーマン
- 豚肉
- みりん
- テンメンジャン
- 米みそ
- 片栗粉
- しょうが
- たまねぎ
- とうがらし
- にんじん
- 青ピーマン
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- きくらげ
- ごま油
- 並塩
- 鳥がらだし
- きび糖
- 片栗粉
- しょうが
- とうがらし
- 長ねぎ
- 赤ピーマン
- かぼす
- えのきたけ
- 八方だし
- 鮭
[アレルギー]
- ごま
- 乳成分
- 大豆
- 小麦
- 豚肉
- 鶏肉
- さけ
この商品の栄養成分
熱量: 554.38049kcal
脂質: 18.4g
炭水化物: 65.1g
（
糖質: 51.8g
食物繊維: 13.3g
）
食塩相当量: 3.7019333g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
32.2g
食物繊維
13.27g
鉄
5.31mg
亜鉛
3.48mg
カリウム
1312.42mg
マグネシウム
172.98mg
カルシウム
141.82mg
ビタミンA
259.52µg
ビタミンB1
0.52mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.34mg
ビタミンB6
0.66mg
ビタミンB12
4.91µg
ビタミンC
64.69mg
ビタミンD
12.38µg
ビタミンE
3.97mg
ビタミンK
50.97µg
葉酸
137.67µg
リン: 470.3mg
飽和脂肪酸: 3.8g
一価不飽和脂肪酸: 4.3g
多価不飽和脂肪酸: 4.4g