キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

おかずプレートヘルス 減塩
柔らか鶏もも肉のバーベキューソース

鶏もも肉とこだわりの自家製バーベキューソース

若鶏のもも肉を表面を高温でさっと焼き、その後じっくり時間をかけて柔らかく焼き上げています。特製のバーベキューソースは、いろいろなハーブを利かせ、食欲をそそります。

特に豊富な栄養素
K
C
B6
Pr
亜鉛
亜鉛 カラダを作り替える!傷の治りを早くする
亜鉛は、特に細胞が新しく作り替えられる時に不可欠なミネラルです。傷の治りを早くするだけでなく、血糖値を下げるホルモンの材料にもなります。また、味覚や嗅覚を正常に保つ栄養素としても知られています。不足すると、味覚異常になる可能性があるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
カキ 牛肩赤身肉 牛もも赤身肉 高野豆腐 レバー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
C
B6
Pr
亜鉛
多く含む主な食材

[原材料]

タコのガリシア風(スペイン風炒め)
  • じゃがいも
  • パセリ
  • 赤ピーマン
  • まだこ
  • オリーブ油
  • 並塩
  • とうがらし
  • パプリカ
キャベツと卵のひき肉炒め
  • 八方だし
  • キャベツ
  • 干しえび
  • 豚肉
  • 鶏卵
  • 並塩
  • こしょう
付け合わせ野菜H
  • じゃがいも
  • スナップえんどう
  • にんじん
  • 並塩
バーベキューソース
  • しょうが
  • たまねぎ
  • にんにく
  • トマトケチャップ
  • こしょう
  • 八方だし
  • チャツネ
  • ケージャンシーズニング
鶏もも肉ロースト
  • 小麦粉
  • 鶏もも肉
  • 並塩

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • えび
  • 豚肉
  • バナナ
  • 鶏肉

この商品の栄養成分

熱量: 291.2kcal
脂質: 12.4g
炭水化物: 19.6g ( 糖質: 17.1g 食物繊維: 2.5g
食塩相当量: 1.4g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
25.4g
27.85g
食物繊維
食物繊維
2.45g
6.33g
1.5mg
3mg
亜鉛
亜鉛
2.5mg
3mg
K
カリウム
731.22mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
52.63mg
110mg
Ca
カルシウム
57.08mg
216.67mg
A
ビタミンA
148.07µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.27mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.27mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.43mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.58µg
0.8µg
C
ビタミンC
36.57mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.4µg
1.83µg
E
ビタミンE
1.04mg
2.08mg
K
ビタミンK
54.87µg
50µg
葉酸
葉酸
49.78µg
80µg
リン: 248.3mg
飽和脂肪酸: 3.2g
一価不飽和脂肪酸: 5.5g
多価不飽和脂肪酸: 1.4g
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