おかずプレートヘルス 減塩
サーモンのとろけるレモンバターソース
新鮮なサーモンと、爽やかなレモンバターソースの相性が抜群
脂の乗ったサーモンに後味さっぱりのレモンバターソースをかけました。サーモンと酸味の効いたコクのあるバターソースがよく合います。「抗酸化」を持つサーモンは、血管や細胞を傷つける活性酸素から守る働きがあります。特に年齢とともに活性酸素は増えるといわれていますので、美しさと健康を保つためにおすすめです。
特に豊富な栄養素
D
B12
B6
K
E
ビタミンE
カラダの酸化を防ぐ!若返りやガン予防に
ビタミン E の最大の特徴は、なんといっても強力な抗酸化力です。抗酸化力とは、老化やガンをまねく危険性のある物質から身体を守る力のことです。ビタミン E を摂取することで、若返り効果やガン予防になります。また毛細血管を拡げることで、血行を促す作用もあります。
多く含む主な食材
モロヘイヤ
赤ピーマン
うなぎ
ツナ缶
アーモンド
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
D
B12
B6
K
E
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 片栗粉
- セロリ
- たまねぎ
- ホールトマト
- なす
- にんにく
- オリーブ
- なたね油
- 白ワイン
- 並塩
- オレガノ
- ミニトマト
- にんじん
- ブロッコリー
- 並塩
- きび糖
- コーンスターチ
- にんにく
- パセリ
- レモン
- 有塩バター
- 白ワイン
- 並塩
- こしょう
- しろさけ
- 並塩
- 青ピーマン
- 赤ピーマン
- 鶏肉
- 鶏卵
- 普通牛乳
- ナチュラルチーズ
- オリーブ油
- 並塩
- 米みそ
- こしょう
[アレルギー]
- 乳成分
- さけ
- 鶏肉
- 卵
- 大豆
この商品の栄養成分
熱量: 238.07054kcal
脂質: 9.1g
炭水化物: 10.5g
(
糖質: 7.5g
食物繊維: 3g
)
食塩相当量: 1.4837656g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
28.58g
食物繊維
2.95g
鉄
1.17mg
亜鉛
1.08mg
カリウム
686.47mg
マグネシウム
51.37mg
カルシウム
54.4mg
ビタミンA
187.27µg
ビタミンB1
0.2mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.28mg
ビタミンB6
0.62mg
ビタミンB12
3.17µg
ビタミンC
38.28mg
ビタミンD
19.85µg
ビタミンE
2.39mg
ビタミンK
61.57µg
葉酸
81.39µg
リン: 316.1mg
飽和脂肪酸: 2.4g
一価不飽和脂肪酸: 3g
多価不飽和脂肪酸: 1.1g