キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

おかずプレートヘルス 減塩
野菜たっぷりミートローフ照焼きソース

アメリカの家庭の味、野菜たっぷりの肉厚ミートローフ

脂身の少ない国産の豚もも肉と、具沢山な野菜でヘルシーなミートローフに仕上げました。 あっさりしたミートローフに、特製の八方だしで作った照り焼きソースをかけました。

特に豊富な栄養素
C
E
B1
B6
葉酸
葉酸 ビタミン B12 の相棒!貧血予防に役立つ
葉酸は、ほうれん草から発見されたビタミン B 群の一種です。ビタミン B12 と協力して赤血球を作る働きを担うので、貧血予防に効果的です。さらに、たんぱく質や DNA を合成することで、身体の発達の促進をします。妊娠中に不足すると、赤ちゃんの発育にも悪影響を与えるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
レバー 納豆 モロヘイヤ ほうれん草 とうもろこし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
C
E
B1
B6
葉酸
多く含む主な食材

[原材料]

かぼちゃとハムの炒め物
  • 西洋かぼちゃ
  • しょうが
  • ロースハム
  • オリーブ油
  • 並塩
  • こしょう
照り焼きソース
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • しょうが
  • みりん
付け合わせ野菜D
  • オクラ
  • ミニトマト
  • にんじん
  • 並塩
ラタトゥイユ
  • たまねぎ
  • ホールトマト
  • なす
  • 青ピーマン
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • 並塩
  • トマトケチャップ
  • こしょう
  • バジル
  • パセリ
  • ケージャンシーズニング
野菜たっぷりミートローフ
  • きび糖
  • パン粉
  • えだまめ
  • ズッキーニ
  • たまねぎ
  • にんじん
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • 豚肉
  • 鶏卵
  • オリーブ油
  • 並塩
  • こしょう
  • ナツメグ

[アレルギー]

  • 豚肉
  • 小麦
  • 大豆

[添加物]

  • 焼成カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 257.9kcal
脂質: 12.9g
炭水化物: 19.7g ( 糖質: 15.7g 食物繊維: 4.1g
食塩相当量: 1.4g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
15.82g
27.85g
食物繊維
食物繊維
4.05g
6.33g
1.36mg
3mg
亜鉛
亜鉛
1.77mg
3mg
K
カリウム
675.13mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
49.19mg
110mg
Ca
カルシウム
55.86mg
216.67mg
A
ビタミンA
275.98µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.58mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.26mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.46mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.28µg
0.8µg
C
ビタミンC
57.05mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.35µg
1.83µg
E
ビタミンE
3.27mg
2.08mg
K
ビタミンK
36.57µg
50µg
葉酸
葉酸
84.31µg
80µg
リン: 206.1mg
飽和脂肪酸: 2.8g
一価不飽和脂肪酸: 6.3g
多価不飽和脂肪酸: 1.2g
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