キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

おかずプレートヘルス 減塩
肩ロースのポークジンジャー

生姜がアクセントに、ボリューム満点ポークジンジャー

国産の肩ロース肉を高知県産の生姜をたっぷり使ったタレに漬け込み、柔らかく焼き上げています。ポークジンジャーにたっぷり含まれた生姜は、胃液の分泌を促進し、消化吸収を助ける効果があるので食欲が落ちたときにおすすめです。

特に豊富な栄養素
B1
葉酸
K
B6
食物繊維
食物繊維 腸内をキレイに!お腹の調子を整える
食物繊維は、消化されずに小腸を通って大腸まで達する成分です。最も大きな特徴は、便秘の予防をはじめとする整腸効果です。また、血糖値上昇の抑制、血液中のコレステロール濃度の低下など、多くの生理機能があるので、積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
こんにゃく きくらげ てんぐさ ひじき せん茶 とうがらし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B1
葉酸
K
B6
食物繊維
多く含む主な食材

[原材料]

鶏肉ときのこのトマトソース煮
  • ホールトマト
  • にんじん
  • にんにく
  • ぶなしめじ
  • まいたけ
  • 鶏肉
  • オリーブ油
  • 並塩
  • バジル
  • オレガノ
ツナと野菜のオムレツ
  • にんじん
  • ほうれんそう
  • まぐろ缶詰
  • 鶏卵
  • 並塩
付け合わせ野菜G
  • きび糖
  • 八方だし
  • じゃがいも
  • えだまめ
  • スイートコーン
  • にんじん
  • あかいんげん
  • しろいんげん
ポークジンジャー
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • しょうが
  • たまねぎ
  • 豚肉
  • なたね油
  • みりん

[アレルギー]

  • 鶏肉
  • 小麦
  • 大豆
  • 豚肉

この商品の栄養成分

熱量: 267.3kcal
脂質: 10.4g
炭水化物: 21.5g ( 糖質: 16.2g 食物繊維: 5.3g
食塩相当量: 1.2g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
21.87g
27.85g
食物繊維
食物繊維
5.33g
6.33g
2.08mg
3mg
亜鉛
亜鉛
2.09mg
3mg
K
カリウム
729.14mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
57.3mg
110mg
Ca
カルシウム
55.89mg
216.67mg
A
ビタミンA
188.05µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.48mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.29mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.39mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.51µg
0.8µg
C
ビタミンC
15.84mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.93µg
1.83µg
E
ビタミンE
1.65mg
2.08mg
K
ビタミンK
45.32µg
50µg
葉酸
葉酸
89.92µg
80µg
リン: 267.7mg
飽和脂肪酸: 1.4g
一価不飽和脂肪酸: 3.7g
多価不飽和脂肪酸: 1.6g
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