おかずプレートヘルス 減塩
チーズダッカルビ
韓国の定番料理、トロ〜っとしたチーズがたまらない
国産の鶏肉をたっぷりの野菜と炒めて、コチュジャンで味付けました。 更にチーズをその上から惜しげもなく一杯に振りかけてあります。 温めた時にとろ〜っと溶けますので、チーズフォンデュのようにたっぷりのチーズと絡めてお召し上がりください。
特に豊富な栄養素
C
K
E
葉酸
B6
ビタミンB6
たんぱく質と共に！カラダを成長させる
ビタミン B6 は、たんぱく質を分解する際に主役として活躍します。つまり、たんぱく質の摂取量が多い方は、ビタミン B6 の必要量も増えます。また、たんぱく質の補助として身体の成長を促すだけでなく、免疫機能を整えることで、皮膚病（アレルギー）やフケを防ぐ効果もあります。
多く含む主な食材
レバー
マグロ
カツオ
鶏ささみ
サケ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
C
K
E
葉酸
B6
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- ひよこまめ
- グリンピース
- スイートコーン
- にんじん
- ひじき
- 八方だし
- しょうが
- にんじん
- ほうれんそう
- ぶなしめじ
- かつお節
- ごま油
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- 並塩
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- きび糖
- 片栗粉
- キャベツ
- たまねぎ
- とうがらし
- にんじん
- 万能ねぎ
- ぶなしめじ
- ごま油
- みりん
- 濃口醤油
- しょうが
- コチュジャン
- 片栗粉
- 鶏肉
- なたね油
- 並塩
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- ごま
- 乳成分
- 鶏肉
この商品の栄養成分
熱量: 296.99771kcal
脂質: 10.7g
炭水化物: 17.9g
（
糖質: 12.9g
食物繊維: 4.9g
）
食塩相当量: 1.3584996g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
32.27g
食物繊維
4.94g
鉄
2.69mg
亜鉛
1.82mg
カリウム
909.36mg
マグネシウム
79.71mg
カルシウム
118.75mg
ビタミンA
237.31µg
ビタミンB1
0.22mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.31mg
ビタミンB6
0.7mg
ビタミンB12
0.53µg
ビタミンC
100.09mg
ビタミンD
0.18µg
ビタミンE
4.13mg
ビタミンK
127.63µg
葉酸
145.58µg
リン: 337mg
飽和脂肪酸: 1g
一価不飽和脂肪酸: 3.6g
多価不飽和脂肪酸: 2g