キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ヘルスミール400
若鶏のジューシー山賊焼き

長野県の郷土料理、生姜×にんにくのタレが食欲をそそる

山賊焼きは長野県松本・塩尻の郷土料理です。国産の鶏もも肉を生姜とにんにくを利かせたタレに一晩漬け込み、 片栗粉をまぶして、なたね油でカラッと揚げました。 鶏肉は必須アミノ酸をバランスよく含み、滋養強壮に役立ちます。

特に豊富な栄養素
B12
葉酸
K
C
E
ビタミンE カラダの酸化を防ぐ!若返りやガン予防に
ビタミン E の最大の特徴は、なんといっても強力な抗酸化力です。抗酸化力とは、老化やガンをまねく危険性のある物質から身体を守る力のことです。ビタミン E を摂取することで、若返り効果やガン予防になります。また毛細血管を拡げることで、血行を促す作用もあります。
多く含む主な食材
モロヘイヤ 赤ピーマン うなぎ ツナ缶 アーモンド
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
葉酸
K
C
E
多く含む主な食材

[原材料]

もち麦玄米ご飯(Ca,Mg+)
  • 精白米
  • 玄米
  • こんにゃく
  • ごま
  • あおのり
  • 干しえび
  • もち麦
付け合わせ野菜C
  • じゃがいも
  • アスパラガス
  • 西洋かぼちゃ
  • 並塩
小松菜と豆腐のチャンプルー
  • きび糖
  • 八方だし
  • 木綿豆腐
  • こまつな
  • にんじん
  • 長ネギ
  • かつお節
  • 鶏卵
ブロッコリーとハム炒め
  • たまねぎ
  • 黄ピーマン
  • ブロッコリー
  • ロースハム
  • なたね油
  • 並塩
  • こしょう
ホタテとしめじと枝豆の炒め煮
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • えだまめ
  • しょうが
  • とうがらし
  • ぶなしめじ
  • ほたてがい
  • ごま油
山賊焼き
  • きび糖
  • 片栗粉
  • はちみつ
  • しょうが
  • レモン
  • 鶏もも肉
  • なたね油
  • こいくちしょうゆ
  • こしょう
  • にんにく

[アレルギー]

  • ごま
  • えび
  • 小麦
  • 大豆
  • 豚肉
  • 鶏肉

[添加物]

  • 水酸化カルシウム
  • 塩化マグネシウム(にがり)
  • 焼成カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 437.2kcal
脂質: 15.8g
炭水化物: 48.2g ( 糖質: 40.8g 食物繊維: 7.4g
食塩相当量: 1.9g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
25.53g
27.85g
食物繊維
食物繊維
7.4g
6.33g
3.75mg
3mg
亜鉛
亜鉛
3.42mg
3mg
K
カリウム
971.24mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
121.17mg
110mg
Ca
カルシウム
154.1mg
216.67mg
A
ビタミンA
205.17µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.4mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.4mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.52mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
1.96µg
0.8µg
C
ビタミンC
68.65mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.55µg
1.83µg
E
ビタミンE
3.46mg
2.08mg
K
ビタミンK
113.68µg
50µg
葉酸
葉酸
194.58µg
80µg
リン: 366.1mg
飽和脂肪酸: 3g
一価不飽和脂肪酸: 5.8g
多価不飽和脂肪酸: 2.6g
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