ママミール
サーモンのとろけるレモンバターソース
新鮮なサーモンと、爽やかなレモンバターソースの相性が抜群
脂の乗ったサーモンに後味さっぱりのレモンバターソースをかけました。サーモンと酸味の効いたコクのあるバターソースがよく合います。「抗酸化」を持つサーモンは、血管や細胞を傷つける活性酸素から守る働きがあります。特に年齢とともに活性酸素は増えるといわれていますので、美しさと健康を保つためにおすすめです。
特に豊富な栄養素
D
B12
K
B6
E
ビタミンE
カラダの酸化を防ぐ!若返りやガン予防に
ビタミン E の最大の特徴は、なんといっても強力な抗酸化力です。抗酸化力とは、老化やガンをまねく危険性のある物質から身体を守る力のことです。ビタミン E を摂取することで、若返り効果やガン予防になります。また毛細血管を拡げることで、血行を促す作用もあります。
多く含む主な食材
モロヘイヤ
赤ピーマン
うなぎ
ツナ缶
アーモンド
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
D
B12
K
B6
E
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 片栗粉
- セロリ
- たまねぎ
- ホールトマト
- なす
- にんにく
- オリーブ
- なたね油
- 白ワイン
- 並塩
- オレガノ
- 八方だし
- 精白米
- こんにゃく
- 大豆
- にんじん
- ひじき
- もち麦
- ミニトマト
- にんじん
- ブロッコリー
- 並塩
- きび糖
- 八方だし
- じゃがいも
- 片栗粉
- アスパラガス
- 牛肉
- 有塩バター
- こしょう
- きび糖
- コーンスターチ
- にんにく
- パセリ
- レモン
- 有塩バター
- 白ワイン
- 並塩
- こしょう
- しろさけ
- 並塩
- しょうが
- にんじん
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- ほうれんそう
- 干しえび
- ごま油
- うすくちしょうゆ
- 青ピーマン
- 赤ピーマン
- 鶏肉
- 鶏卵
- 普通牛乳
- ナチュラルチーズ
- オリーブ油
- 並塩
- 米みそ
- こしょう
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 牛肉
- 乳成分
- さけ
- えび
- ごま
- 鶏肉
- 卵
[添加物]
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 502.688715kcal
脂質: 14.9g
炭水化物: 55.1g
(
糖質: 47.1g
食物繊維: 8g
)
食塩相当量: 2.4198238g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
37.11g
食物繊維
7.98g
鉄
3.93mg
亜鉛
3.53mg
カリウム
1037.42mg
マグネシウム
148.46mg
カルシウム
281.81mg
ビタミンA
347.12µg
ビタミンB1
0.35mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.37mg
ビタミンB6
0.76mg
ビタミンB12
3.61µg
ビタミンC
45.64mg
ビタミンD
19.83µg
ビタミンE
3.6mg
ビタミンK
124.97µg
葉酸
134µg
リン: 439.2mg
飽和脂肪酸: 4.3g
一価不飽和脂肪酸: 4.6g
多価不飽和脂肪酸: 1.4g