ママミール
チキン南蛮白みそとかぼちゃのソース
鶏肉と白みその組み合わせは絶品
とってもヘルシーな国産若鳥のむね肉を使った宮崎名物チキン南蛮です。 油で揚げた直後に特製ソースに漬けているので、味がしっかり染み込んでいます。 シェフオリジナルの、温めても美味しい白みそベースにかぼちゃをアレンジしたソースと甘酢だれの組み合わせは絶品です。
特に豊富な栄養素
K
C
E
食物繊維
葉酸
葉酸
ビタミン B12 の相棒！貧血予防に役立つ
葉酸は、ほうれん草から発見されたビタミン B 群の一種です。ビタミン B12 と協力して赤血球を作る働きを担うので、貧血予防に効果的です。さらに、たんぱく質や DNA を合成することで、身体の発達の促進をします。妊娠中に不足すると、赤ちゃんの発育にも悪影響を与えるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
レバー
納豆
モロヘイヤ
ほうれん草
とうもろこし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
C
E
食物繊維
葉酸
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- 油揚げ
- 切干しだいこん
- 干しえび
- 豚肉
- ごま油
- きび糖
- 八方だし
- 油揚げ
- トウミョウ
- しょうが
- 豚肉
- 精白米
- こんにゃく
- たかな
- もち麦
- きび糖
- 八方だし
- 大豆
- ごぼう
- しょうが
- にんじん
- こねぎ
- なたね油
- ミニトマト
- にんじん
- ブロッコリー
- 並塩
- カリフラワー
- レッドキャベツ
- にんにく
- 青ピーマン
- 牛肉
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- オリーブ油
- 並塩
- 穀物酢
- ﾊﾟｾﾘ
- きび糖
- 西洋かぼちゃ
- 普通牛乳
- 生クリーム
- みりん
- 米みそ
- きび糖
- 小麦粉
- 片栗粉
- 鶏肉
- 鶏卵
- なたね油
- 穀物酢
- ﾄﾏﾄｹﾁｬｯﾌﾟ
- 八方だし
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- えび
- 豚肉
- ごま
- 牛肉
- 乳成分
- 鶏肉
- 卵
[添加物]
- 塩化マグネシウム（にがり）
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 580.11627kcal
脂質: 19.3g
炭水化物: 67.3g
（
糖質: 57.6g
食物繊維: 9.8g
）
食塩相当量: 2.2687578g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
34.24g
食物繊維
9.75g
鉄
4.1mg
亜鉛
4.2mg
カリウム
1011.14mg
マグネシウム
150.09mg
カルシウム
249.03mg
ビタミンA
236.17µg
ビタミンB1
0.43mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.32mg
ビタミンB6
0.59mg
ビタミンB12
0.66µg
ビタミンC
51.43mg
ビタミンD
0.2µg
ビタミンE
3.21mg
ビタミンK
122.31µg
葉酸
122.86µg
リン: 406.6mg
飽和脂肪酸: 2.8g
一価不飽和脂肪酸: 6.4g
多価不飽和脂肪酸: 3.3g