キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

おかずプレートヘルス 高たんぱく/低脂質
グリルチキンと野菜のカレーソース

旨味溢れるグリルチキンと、厳選スパイスのカレーソース

国産の鶏肉をこんがり焼き上げ、たっぷりの野菜と厳選されたカレー粉を加えたカレーソースをかけました。 クミンやカルダモン、その他10種類のスパイスを特別に調合したカレー粉です。 いろいろなスパイスと鶏肉の良質なたんぱく質は体調を整える作用があります。

特に豊富な栄養素
B12
K
B6
Pr
葉酸
葉酸 ビタミン B12 の相棒!貧血予防に役立つ
葉酸は、ほうれん草から発見されたビタミン B 群の一種です。ビタミン B12 と協力して赤血球を作る働きを担うので、貧血予防に効果的です。さらに、たんぱく質や DNA を合成することで、身体の発達の促進をします。妊娠中に不足すると、赤ちゃんの発育にも悪影響を与えるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
レバー 納豆 モロヘイヤ ほうれん草 とうもろこし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
K
B6
Pr
葉酸
多く含む主な食材

[原材料]

ほうれん草とホタテのソテー
  • 八方だし
  • ほうれんそう
  • ほたてがい
付け合わせ野菜C
  • じゃがいも
  • アスパラガス
  • 西洋かぼちゃ
  • 並塩
野菜カレーソース
  • きび糖
  • 八方だし
  • 小麦粉
  • 片栗粉
  • しょうが
  • セロリ
  • たまねぎ
  • スイートコーン
  • ホールトマト
  • にんじん
  • にんにく
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • りんご
  • 有塩バター
  • 並塩
  • カレー粉
鶏むね焼き
  • 鶏肉

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • リンゴ
  • 乳成分
  • 鶏肉

この商品の栄養成分

熱量: 318.7kcal
脂質: 5.6g
炭水化物: 16.4g ( 糖質: 13.2g 食物繊維: 3.2g
食塩相当量: 1.2g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
50.73g
27.85g
食物繊維
食物繊維
3.16g
6.33g
1.93mg
3mg
亜鉛
亜鉛
2.04mg
3mg
K
カリウム
1037.09mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
91.62mg
110mg
Ca
カルシウム
52.22mg
216.67mg
A
ビタミンA
252.33µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.25mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.33mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.98mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
1.98µg
0.8µg
C
ビタミンC
38.29mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.13µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.66mg
2.08mg
K
ビタミンK
113.09µg
50µg
葉酸
葉酸
103.14µg
80µg
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