おかずプレートヘルス 高たんぱく/低脂質
グリルチキンと野菜のカレーソース
旨味溢れるグリルチキンと、厳選スパイスのカレーソース
国産の鶏肉をこんがり焼き上げ、たっぷりの野菜と厳選されたカレー粉を加えたカレーソースをかけました。 クミンやカルダモン、その他10種類のスパイスを特別に調合したカレー粉です。 いろいろなスパイスと鶏肉の良質なたんぱく質は体調を整える作用があります。
特に豊富な栄養素
B12
K
B6
Pr
葉酸
葉酸
ビタミン B12 の相棒！貧血予防に役立つ
葉酸は、ほうれん草から発見されたビタミン B 群の一種です。ビタミン B12 と協力して赤血球を作る働きを担うので、貧血予防に効果的です。さらに、たんぱく質や DNA を合成することで、身体の発達の促進をします。妊娠中に不足すると、赤ちゃんの発育にも悪影響を与えるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
レバー
納豆
モロヘイヤ
ほうれん草
とうもろこし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
K
B6
Pr
葉酸
多く含む主な食材
[原材料]
- 八方だし
- ほうれんそう
- ほたてがい
- じゃがいも
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- 西洋かぼちゃ
- 並塩
- きび糖
- 八方だし
- 小麦粉
- 片栗粉
- しょうが
- セロリ
- たまねぎ
- ｽｲｰﾄｺｰﾝ
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- にんじん
- にんにく
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- りんご
- 有塩バター
- 並塩
- カレー粉
- 鶏肉
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- リンゴ
- 乳成分
- 鶏肉
この商品の栄養成分
熱量: 318.73542kcal
脂質: 5.6g
炭水化物: 16.4g
（
糖質: 13.2g
食物繊維: 3.2g
）
食塩相当量: 1.1910348g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
50.73g
食物繊維
3.16g
鉄
1.93mg
亜鉛
2.04mg
カリウム
1037.09mg
マグネシウム
91.62mg
カルシウム
52.22mg
ビタミンA
252.33µg
ビタミンB1
0.25mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.33mg
ビタミンB6
0.98mg
ビタミンB12
1.98µg
ビタミンC
38.29mg
ビタミンD
0.13µg
ビタミンE
2.66mg
ビタミンK
113.09µg
葉酸
103.14µg
リン: 482.3mg
飽和脂肪酸: 1.6g
一価不飽和脂肪酸: 1.8g
多価不飽和脂肪酸: 0.9g