おかずプレートヘルス 高たんぱく/低脂質
サーモンのフローレンス風

フィレンツェの味、ほうれん草を使った特製ソースは絶品

フローレンスとはイタリアの都市フィレンツェのことをいい、ほうれん草の産地として有名だったことから、ほうれん草を使った料理を「フローレンス風」と呼ぶようになりました。良質なたんぱく質がたっぷり含まれているサーモンと、抗酸化力の高いほうれん草がマッチした抜群の一品です。

特に豊富な栄養素
D
B12
K
B6
E
ビタミンE カラダの酸化を防ぐ!若返りやガン予防に
ビタミン E の最大の特徴は、なんといっても強力な抗酸化力です。抗酸化力とは、老化やガンをまねく危険性のある物質から身体を守る力のことです。ビタミン E を摂取することで、若返り効果やガン予防になります。また毛細血管を拡げることで、血行を促す作用もあります。
多く含む主な食材
モロヘイヤ 赤ピーマン うなぎ ツナ缶 アーモンド
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
D
B12
K
B6
E
多く含む主な食材

[原材料]

付け合わせ野菜C
  • じゃがいも
  • アスパラガス
  • 西洋かぼちゃ
  • 並塩
ほうれん草
  • ほうれんそう
  • 並塩
サーモン焼き(低脂質)
  • しろさけ
  • 並塩
ホワイトソース
  • 小麦粉
  • たまねぎ
  • にんにく
  • 普通牛乳
  • 生クリーム
  • ナチュラルチーズ
  • オリーブ油
  • 有塩バター
  • 並塩
  • こしょう

[アレルギー]

  • さけ
  • 小麦
  • 乳成分

この商品の栄養成分

熱量: 305.0144kcal
脂質: 9.8g
炭水化物: 15.4g ( 糖質: 12.5g 食物繊維: 2.9g
食塩相当量: 1.2360696g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
38.86g
27.85g
食物繊維
食物繊維
2.88g
6.33g
1.38mg
3mg
亜鉛
亜鉛
1.47mg
3mg
K
カリウム
893.7mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
76.12mg
110mg
Ca
カルシウム
99.27mg
216.67mg
A
ビタミンA
270.47µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.3mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.46mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.85mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
7.33µg
0.8µg
C
ビタミンC
22.39mg
33.33mg
D
ビタミンD
47.39µg
1.83µg
E
ビタミンE
3.93mg
2.08mg
K
ビタミンK
104.32µg
50µg
葉酸
葉酸
122.67µg
80µg
リン: 453.1mg
飽和脂肪酸: 2.3g
一価不飽和脂肪酸: 3.2g
多価不飽和脂肪酸: 1.5g
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