キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

おかずプレートリッチ
牛肉の野菜炒め

やみつきになる自家製焼肉だれが自慢の逸品

牛肉は肩ロースのスライスを使用し、ボイルすることで余分な脂を落としています。さらに、キャベツの炒め方を工夫することで、まるで作り立てのような仕上がりを実現しました。やみつきになる自家製の焼肉だれは、牛肉との相性も抜群です。

特に豊富な栄養素
K
C
葉酸
B12
亜鉛
亜鉛 カラダを作り替える!傷の治りを早くする
亜鉛は、特に細胞が新しく作り替えられる時に不可欠なミネラルです。傷の治りを早くするだけでなく、血糖値を下げるホルモンの材料にもなります。また、味覚や嗅覚を正常に保つ栄養素としても知られています。不足すると、味覚異常になる可能性があるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
カキ 牛肩赤身肉 牛もも赤身肉 高野豆腐 レバー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
C
葉酸
B12
亜鉛
多く含む主な食材

[原材料]

牛肉
  • 牛肉
焼肉たれ
  • きび糖
  • ごま
  • しょうが
  • にんにく
  • ごま油
  • なたね油
  • みりん
  • トウバンジャン
  • こいくちしょうゆ
  • 米みそ
牛肉野菜炒め付け合わせ野菜
  • キャベツ
  • たまねぎ
  • なす
  • にんじん
  • 青ピーマン
  • なたね油

[アレルギー]

  • 牛肉
  • ごま
  • 小麦
  • 大豆

この商品の栄養成分

熱量: 168.28198kcal
脂質: 37.8g
炭水化物: 31.2g ( 糖質: 28g 食物繊維: 3.3g
食塩相当量: 4.135998g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
12.17g
27.85g
食物繊維
食物繊維
3.25g
6.33g
2.09mg
3mg
亜鉛
亜鉛
2.54mg
3mg
K
カリウム
465.33mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
50.94mg
110mg
Ca
カルシウム
75.29mg
216.67mg
A
ビタミンA
82.82µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.1mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.14mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.33mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.75µg
0.8µg
C
ビタミンC
42.57mg
33.33mg
D
ビタミンD
0µg
1.83µg
E
ビタミンE
0.79mg
2.08mg
K
ビタミンK
70.04µg
50µg
葉酸
葉酸
89.63µg
80µg
リン: 133.2mg
飽和脂肪酸: 12.6g
一価不飽和脂肪酸: 19.3g
多価不飽和脂肪酸: 2g
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