おかずプレートリッチ
牛肉の野菜炒め
やみつきになる自家製焼肉だれが自慢の逸品
牛肉は肩ロースのスライスを使用し、ボイルすることで余分な脂を落としています。さらに、キャベツの炒め方を工夫することで、まるで作り立てのような仕上がりを実現しました。やみつきになる自家製の焼肉だれは、牛肉との相性も抜群です。
特に豊富な栄養素
K
C
葉酸
B12
亜鉛
亜鉛
カラダを作り替える！傷の治りを早くする
亜鉛は、特に細胞が新しく作り替えられる時に不可欠なミネラルです。傷の治りを早くするだけでなく、血糖値を下げるホルモンの材料にもなります。また、味覚や嗅覚を正常に保つ栄養素としても知られています。不足すると、味覚異常になる可能性があるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
カキ
牛肩赤身肉
牛もも赤身肉
高野豆腐
レバー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
C
葉酸
B12
亜鉛
多く含む主な食材
[原材料]
- 牛肉
- きび糖
- ごま
- しょうが
- にんにく
- ごま油
- なたね油
- みりん
- トウバンジャン
- 濃口醤油
- 米みそ
- キャベツ
- たまねぎ
- なす
- にんじん
- 青ピーマン
- なたね油
[アレルギー]
- 牛肉
- ごま
- 小麦
- 大豆
この商品の栄養成分
熱量: 168.28198kcal
脂質: 37.8g
炭水化物: 31.2g
（
糖質: 28g
食物繊維: 3.3g
）
食塩相当量: 4.135998g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
12.17g
食物繊維
3.25g
鉄
2.09mg
亜鉛
2.54mg
カリウム
465.33mg
マグネシウム
50.94mg
カルシウム
75.29mg
ビタミンA
82.82µg
ビタミンB1
0.1mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.14mg
ビタミンB6
0.33mg
ビタミンB12
0.75µg
ビタミンC
42.57mg
ビタミンD
0µg
ビタミンE
0.79mg
ビタミンK
70.04µg
葉酸
89.63µg
リン: 133.2mg
飽和脂肪酸: 12.6g
一価不飽和脂肪酸: 19.3g
多価不飽和脂肪酸: 2g