キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ダイエットミール500
チーズハンバーグ野菜トマトソース+E

濃厚なとろ〜りチーズと、さっぱりトマトソースの相性が抜群

自社で挽いたミンチから作る特製ハンバーグです。 今回はたっぷりのトマトといろいろな野菜をたくさん使ったソースで煮込みました。 野菜の食物繊維もしっかり摂ることができます。

特に豊富な栄養素
葉酸
K
食物繊維
C
ビタミンC コラーゲンを生み出す!お肌を美しく
ビタミン C は、たんぱく質からコラーゲンを合成する働きがあります。体内でコラーゲンを合成することで、お肌にハリ・ツヤが生まれます。シミのもとであるメラニン色素を抑制する働きもあるので、美肌作りには必須です。また、免疫力を高めたり、鉄の吸収を助ける働きにも期待ができます。
多く含む主な食材
赤ピーマン 芽キャベツ ブロッコリー レモン いちご カリフラワー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
K
食物繊維
C
多く含む主な食材

[原材料]

イカスミのダ―ル
  • りょくとう
  • レンズまめ
  • たまねぎ
  • ミニトマト
  • にんにく
  • するめいか
  • オリーブ油
  • 並塩
  • こしょう
  • パセリ
  • イヌリン
  • イカスミ
ダイエット(赤魚)
  • にんじん
  • ブロッコリー
  • 赤魚
  • 並塩
小松菜の洋風白和え
  • 八方だし
  • 木綿豆腐
  • ごま
  • こまつな
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • ナチュラルチーズ
  • 米みそ
付け合わせ野菜J
  • ケール
  • にんじん
  • 黄ピーマン
  • 並塩
野菜トマトソース
  • きび糖
  • 片栗粉
  • たまねぎ
  • ホールトマト
  • にんにく
  • オリーブ油
  • 白ワイン
  • 並塩
  • トマトケチャップ
  • バジル
  • オレガノ
モッツアレラチーズ
  • ナチュラルチーズ
牛肉と豚肉のハンバーグ
  • パン粉
  • 大豆たんぱく
  • たまねぎ
  • 牛肉
  • 豚肉
  • 鶏卵
  • 並塩
  • ナツメグ
野菜のカレー炒め
  • きび糖
  • 八方だし
  • じゃがいも
  • 片栗粉
  • アスパラガス
  • オクラ
  • たまねぎ
  • にんじん
  • なたね油
  • 鳥がらだし
  • カレー粉

[アレルギー]

  • いか
  • 小麦
  • 大豆
  • ごま
  • 乳成分
  • 牛肉
  • 豚肉
  • 鶏肉

[添加物]

  • 塩化マグネシウム(にがり)

この商品の栄養成分

熱量: 538.2kcal
脂質: 19.9g
炭水化物: 49.3g ( 糖質: 32.8g 食物繊維: 16.5g
食塩相当量: 2.3g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
40.6g
27.85g
食物繊維
食物繊維
16.49g
6.33g
6.71mg
3mg
亜鉛
亜鉛
5.21mg
3mg
K
カリウム
1673.1mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
171.04mg
110mg
Ca
カルシウム
270.02mg
216.67mg
A
ビタミンA
325.92µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.74mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.44mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.84mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
1.66µg
0.8µg
C
ビタミンC
70.65mg
33.33mg
D
ビタミンD
1.17µg
1.83µg
E
ビタミンE
3.66mg
2.08mg
K
ビタミンK
141µg
50µg
葉酸
葉酸
290.51µg
80µg
リン: 549.9mg
飽和脂肪酸: 4.2g
一価不飽和脂肪酸: 7.9g
多価不飽和脂肪酸: 1.9g
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