ダイエットミール500
生ウニを使った白身魚の黄金焼き+A
旨味の凝縮された特製ウニソースを使った、贅沢黄金焼き
白身魚に無添加の生ウニと西京味噌・本みりん合わせた特製のウニソースをつけて、おいしく焼き上げました。ウニの深い旨味と豊かな風味を、西京味噌とみりんで引き立てている贅沢な一品です。
特に豊富な栄養素
D
B12
葉酸
食物繊維
E
ビタミンE
カラダの酸化を防ぐ！若返りやガン予防に
ビタミン E の最大の特徴は、なんといっても強力な抗酸化力です。抗酸化力とは、老化やガンをまねく危険性のある物質から身体を守る力のことです。ビタミン E を摂取することで、若返り効果やガン予防になります。また毛細血管を拡げることで、血行を促す作用もあります。
多く含む主な食材
モロヘイヤ
赤ピーマン
うなぎ
ツナ缶
アーモンド
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
D
B12
葉酸
食物繊維
E
多く含む主な食材
[原材料]
- ひよこまめ
- りょくとう
- トウミョウ
- たまねぎ
- 豚肉
- オリーブ油
- 並塩
- カレー粉
- こしょう
- イヌリン
- ミニトマト
- ブロッコリー
- 鮭
- 並塩
- ミニトマト
- にんじん
- ブロッコリー
- 並塩
- きび糖
- 八方だし
- 焼きふ
- さやいんげん
- にんじん
- 乾しいたけ
- 鶏卵
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- ひよこまめ
- えだまめ
- にんじん
- ひじき
- 干しえび
- 鶏肉
- ごま油
- きび糖
- うに
- みりん
- 米みそ
- 自家製マヨネーズ
- 小麦粉
- 赤魚
- 酒
[アレルギー]
- 豚肉
- さけ
- 小麦
- 大豆
- 卵
- えび
- 鶏肉
- ごま
この商品の栄養成分
熱量: 541.00415kcal
脂質: 20.6g
炭水化物: 46.9g
（
糖質: 32.1g
食物繊維: 14.7g
）
食塩相当量: 2.2594508g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
42.04g
食物繊維
14.74g
鉄
4.76mg
亜鉛
3.34mg
カリウム
1308.4mg
マグネシウム
129.91mg
カルシウム
162.25mg
ビタミンA
187.68µg
ビタミンB1
0.59mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.35mg
ビタミンB6
0.61mg
ビタミンB12
3.03µg
ビタミンC
24.34mg
ビタミンD
7.13µg
ビタミンE
3.55mg
ビタミンK
75.57µg
葉酸
256.13µg
リン: 504mg
飽和脂肪酸: 3.2g
一価不飽和脂肪酸: 9.7g
多価不飽和脂肪酸: 3.4g