ダイエットミール500
鮭のちゃんちゃん焼き+C
北の大地が生んだ味、特製の味噌だれで蒸し焼きに
鮭のちゃんちゃん焼きは北海道の郷土料理です。旨味たっぷりの鮭を野菜と一緒に特製の味噌だれで蒸し焼きにしました。味噌だれには生姜をふんだんに入れる事で、鮭の脂臭さを抑え食欲を増進させます。ちゃんちゃん焼きはタンパク質・野菜がバランスよく摂取できるメニューです。
特に豊富な栄養素
D
B12
葉酸
食物繊維
B6
ビタミンB6
たんぱく質と共に！カラダを成長させる
ビタミン B6 は、たんぱく質を分解する際に主役として活躍します。つまり、たんぱく質の摂取量が多い方は、ビタミン B6 の必要量も増えます。また、たんぱく質の補助として身体の成長を促すだけでなく、免疫機能を整えることで、皮膚病（アレルギー）やフケを防ぐ効果もあります。
多く含む主な食材
レバー
マグロ
カツオ
鶏ささみ
サケ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
D
B12
葉酸
食物繊維
B6
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- 大豆
- えだまめ
- しょうが
- にんじん
- 刻み昆布
- りょくとう
- ムング豆
- 松の実
- たまねぎ
- バジル
- パセリ
- 赤ピーマン
- ナチュラルチーズ
- オリーブ油
- 並塩
- こしょう
- イヌリン
- 松の実
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- バジル
- 黄ピーマン
- 鶏肉
- ナチュラルチーズ
- オリーブ油
- 並塩
- きび糖
- 八方だし
- 大豆たんぱく
- たまねぎ
- にら
- にんじん
- にんにく
- 豚肉
- 赤たまねぎ
- ブロッコリー
- レモン
- 並塩
- 穀物酢
- 鮭
- 並塩
- きび糖
- 片栗粉
- キャベツ
- ごぼう
- しょうが
- たまねぎ
- にんじん
- 青ピーマン
- ごま油
- 有塩バター
- みりん
- テンメンジャン
- 減塩みそ
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 乳成分
- 鶏肉
- 豚肉
- さけ
- ごま
この商品の栄養成分
熱量: 500.74963kcal
脂質: 21.8g
炭水化物: 37.8g
（
糖質: 25g
食物繊維: 12.8g
）
食塩相当量: 2.0931108g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
38.18g
食物繊維
12.8g
鉄
3.76mg
亜鉛
3.06mg
カリウム
1390.03mg
マグネシウム
141.41mg
カルシウム
151.29mg
ビタミンA
170.76µg
ビタミンB1
0.48mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.33mg
ビタミンB6
0.78mg
ビタミンB12
3.9µg
ビタミンC
41.74mg
ビタミンD
10.55µg
ビタミンE
3.57mg
ビタミンK
82.27µg
葉酸
241.98µg
リン: 491.3mg
飽和脂肪酸: 3.8g
一価不飽和脂肪酸: 8.3g
多価不飽和脂肪酸: 4.2g