キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ダイエットミール500
ビーフストロガノフ+C

~4時間煮込んだ本格ビーフストロガノフ~

ビーフストロガノフはロシアの家庭料理です。ストロガノフというと脂質が多いイメージがありますが、脂身の少ない牛肉の薄切りを無添加のデミグラスソースとトマトソースで煮込むことにより、あっさりとした風合いになっています。

特に豊富な栄養素
K
葉酸
B6
食物繊維
食物繊維 腸内をキレイに!お腹の調子を整える
食物繊維は、消化されずに小腸を通って大腸まで達する成分です。最も大きな特徴は、便秘の予防をはじめとする整腸効果です。また、血糖値上昇の抑制、血液中のコレステロール濃度の低下など、多くの生理機能があるので、積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
こんにゃく きくらげ てんぐさ ひじき せん茶 とうがらし
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
B6
食物繊維
多く含む主な食材

[原材料]

小松菜と豆腐のチャンプルー
  • きび糖
  • 八方だし
  • 木綿豆腐
  • こまつな
  • 長ネギ
  • かつお節
  • 鶏卵
  • うすくちしょうゆ
ジェノバ風チキンダ―ル
  • りょくとう
  • ムング豆
  • 松の実
  • たまねぎ
  • バジル
  • パセリ
  • 赤ピーマン
  • ナチュラルチーズ
  • オリーブ油
  • 並塩
  • こしょう
  • イヌリン
ダイエット(蒸し鶏)
  • 松の実
  • アスパラガス
  • バジル
  • 黄ピーマン
  • 鶏むね肉
  • ナチュラルチーズ
  • オリーブ油
  • 並塩
ビーフストロガノフ
  • きび糖
  • 小麦粉
  • たまねぎ
  • ホールトマト
  • マッシュルーム
  • 牛肉
  • こいくちしょうゆ
  • 並塩
  • 鳥がらだし
  • デミグラスソース
  • こしょう
  • にんにく
  • パセリ
モロヘイヤと干しエビの野菜炒め
  • 片栗粉
  • キャベツ
  • にんじん
  • モロヘイヤ
  • 干しえび
  • ごま油
  • こいくちしょうゆ

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • 乳成分
  • 鶏肉
  • 牛肉
  • 豚肉
  • えび
  • ごま

[添加物]

  • 塩化マグネシウム(にがり)

この商品の栄養成分

熱量: 484.2kcal
脂質: 21.4g
炭水化物: 36.5g ( 糖質: 24.8g 食物繊維: 11.7g
食塩相当量: 2.4g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
36.53g
27.85g
食物繊維
食物繊維
11.71g
6.33g
5.57mg
3mg
亜鉛
亜鉛
4.95mg
3mg
K
カリウム
1271.79mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
134.59mg
110mg
Ca
カルシウム
233.71mg
216.67mg
A
ビタミンA
283.04µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.47mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.48mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.85mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
1.09µg
0.8µg
C
ビタミンC
49.67mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.3µg
1.83µg
E
ビタミンE
2.95mg
2.08mg
K
ビタミンK
180.96µg
50µg
葉酸
葉酸
279.69µg
80µg
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