キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ダイエットミール400
ダイエットミール400E

イカスミダール × キャロットカレーディップサラダ

ムング豆(緑豆)とレンズ豆をイカスミソースで炒めた「イカスミのダ―ル」。そして人参を丸ごと使ったカレー風味のディップソースに、彩り豊富な野菜をつけて食べて頂くスタイルです。食物繊維をたっぷり摂取できるだけでなく、ビタミン・ミネラルもプラスオンできますのでダイエット効率をより高めることができます。

特に豊富な栄養素
葉酸
食物繊維
K
C
A
ビタミンA 目のビタミン!疲れ目や視力回復に
ビタミン A は”目のビタミン”と呼ばれ、目の網膜にある物質の主成分です。この物質を活性化させることで、疲れ目や視力回復の効果を期待できます。また、皮膚や口や内蔵などの粘膜を綺麗に保つ作用があり、美容効果もあります。さらに強い抗酸化力を持つので、アンチエイジングやガン予防にも効果的です。
多く含む主な食材
うなぎ ほたるいか レバー モロヘイヤ にんじん
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
食物繊維
K
C
A
多く含む主な食材

[原材料]

イカスミのダ―ル
  • りょくとう
  • レンズまめ
  • たまねぎ
  • ミニトマト
  • にんにく
  • するめいか
  • オリーブ油
  • 並塩
  • こしょう
  • パセリ
  • イヌリン
  • イカスミ
ダイエット(赤魚)
  • にんじん
  • ブロッコリー
  • 赤魚
  • 並塩
ディップソース(キャロットカレー)
  • きび糖
  • トマト
  • にんじん
  • 並塩
  • カレー粉
サラダE
  • さつまいも
  • オクラ
  • ヤングコーン
  • にんじん
  • 青ピーマン
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • ブロッコリー
  • ナチュラルチーズ

[アレルギー]

  • いか
  • 乳成分

この商品の栄養成分

熱量: 360.1kcal
脂質: 11.4g
炭水化物: 42g ( 糖質: 27.2g 食物繊維: 14.8g
食塩相当量: 1.3g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
22.36g
27.85g
食物繊維
食物繊維
14.8g
6.33g
3.81mg
3mg
亜鉛
亜鉛
2.71mg
3mg
K
カリウム
1089.4mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
103.66mg
110mg
Ca
カルシウム
116.25mg
216.67mg
A
ビタミンA
423.14µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.41mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.27mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.54mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
1.06µg
0.8µg
C
ビタミンC
60.38mg
33.33mg
D
ビタミンD
1.03µg
1.83µg
E
ビタミンE
3.27mg
2.08mg
K
ビタミンK
111.87µg
50µg
葉酸
葉酸
259.26µg
80µg
リン: 330.6mg
飽和脂肪酸: 4.2g
一価不飽和脂肪酸: 4.5g
多価不飽和脂肪酸: 0.9g
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