キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ダイエットミール400
ダイエットミール400D

ペスカトーレ風ダール × バジルとほうれん草のグリーンディップサラダ

ムング豆(緑豆)と枝豆をオリーブオイルと塩だけで炒めて、エビやタコを加えています。そしてバジルとほうれん草のディップソースに、彩り豊富な野菜をつけて食べて頂くスタイルです。食物繊維をたっぷり摂取できるだけでなく、ビタミン・ミネラルもプラスオンできますのでダイエット効率をより高めることができます。

特に豊富な栄養素
B12
葉酸
K
C
E
ビタミンE カラダの酸化を防ぐ!若返りやガン予防に
ビタミン E の最大の特徴は、なんといっても強力な抗酸化力です。抗酸化力とは、老化やガンをまねく危険性のある物質から身体を守る力のことです。ビタミン E を摂取することで、若返り効果やガン予防になります。また毛細血管を拡げることで、血行を促す作用もあります。
多く含む主な食材
モロヘイヤ 赤ピーマン うなぎ ツナ缶 アーモンド
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
葉酸
K
C
E
多く含む主な食材

[原材料]

ペスカトーレ風ダ―ル
  • 八方だし
  • りょくとう
  • えだまめ
  • にんにく
  • パセリ
  • えび
  • 干しえび
  • まだこ
  • オリーブ油
  • 並塩
  • こしょう
  • イヌリン
ダイエット(ローストポーク)
  • きび糖
  • 八方だし
  • トウミョウ
  • 赤たまねぎ
  • にんにく
  • 豚肉
  • オリーブ油
ディップソース(バジルほうれん草)
  • 松の実
  • バジル
  • ほうれんそう
  • ナチュラルチーズ
  • オリーブ油
  • 並塩
  • 鳥がらだし
サラダA
  • アスパラガス
  • スナップえんどう
  • にんじん
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • ブロッコリー
  • ほたてがい
  • オリーブ油
  • 並塩
  • パセリ

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • えび
  • 豚肉
  • 乳成分
  • 鶏肉

この商品の栄養成分

熱量: 365kcal
脂質: 15.4g
炭水化物: 29.4g ( 糖質: 17g 食物繊維: 12.4g
食塩相当量: 1.9g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
27.14g
27.85g
食物繊維
食物繊維
12.4g
6.33g
4.3mg
3mg
亜鉛
亜鉛
3.95mg
3mg
K
カリウム
1088.11mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
120.65mg
110mg
Ca
カルシウム
219.93mg
216.67mg
A
ビタミンA
341.82µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.61mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.44mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.52mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
4.29µg
0.8µg
C
ビタミンC
78.41mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.09µg
1.83µg
E
ビタミンE
4.46mg
2.08mg
K
ビタミンK
189.97µg
50µg
葉酸
葉酸
383.87µg
80µg
リン: 371.5mg
飽和脂肪酸: 3.5g
一価不飽和脂肪酸: 7.9g
多価不飽和脂肪酸: 2.1g
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