おかずプレートヘルス 減塩
野菜たっぷりミートローフ照焼きソース
アメリカの家庭の味、野菜たっぷりの肉厚ミートローフ
脂身の少ない国産の豚もも肉と、具沢山な野菜でヘルシーなミートローフに仕上げました。 あっさりしたミートローフに、特製の八方だしで作った照り焼きソースをかけました。
特に豊富な栄養素
E
C
葉酸
B1
K
ビタミンK
女性の味方！血を固めることができる
ビタミン K は、血液を固める成分を作るので出血を止める役割を担います。女性で月経による出血量が多い方は、症状を軽減する効果が期待できます。さらにビタミン K は、カルシウムの動きをコントロールすることができるので、骨や歯を丈夫にするためには欠かせないビタミンです。
多く含む主な食材
モロヘイヤ
納豆
春菊
ほうれん草
小松菜
にら
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
E
C
葉酸
B1
K
多く含む主な食材
[原材料]
- 八方だし
- キャベツ
- 干しえび
- 豚肉
- 鶏卵
- 並塩
- こしょう
- 西洋かぼちゃ
- しょうが
- ロースハム
- オリーブ油
- 並塩
- こしょう
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- にんにく
- ブロッコリー
- するめいか
- オリーブ油
- 並塩
- ﾊﾟｾﾘ
- ｵﾚｶﾞﾉ
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- しょうが
- みりん
- きび糖
- パン粉
- 大豆たんぱく
- えだまめ
- たまねぎ
- にんじん
- 赤ピーマン
- オリーブ
- 豚肉
- 鶏卵
- オリーブ油
- 並塩
- こしょう
- ナツメグ
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- えび
- 豚肉
- 卵
- いか
[添加物]
- 焼成カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 192.936875kcal
脂質: 12g
炭水化物: 17.9g
（
糖質: 13g
食物繊維: 4.9g
）
食塩相当量: 1.264022g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
20.54g
食物繊維
4.91g
鉄
2.27mg
亜鉛
1.86mg
カリウム
656.81mg
マグネシウム
61.41mg
カルシウム
92.89mg
ビタミンA
212.26µg
ビタミンB1
0.49mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.24mg
ビタミンB6
0.39mg
ビタミンB12
0.71µg
ビタミンC
43.9mg
ビタミンD
0.43µg
ビタミンE
3.26mg
ビタミンK
55.62µg
葉酸
100.13µg
リン: 272.7mg
飽和脂肪酸: 2g
一価不飽和脂肪酸: 5.9g
多価不飽和脂肪酸: 1g