キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

おかずプレートヘルス 減塩
和風おろしハンバーグ

しそを使ったさっぱりおろしダレが、爽やかな風味を演出

牛肉と豚肉を混ぜ合わせ、柔らかく焼き上げています。おろしダレの中にはしそが入っているので爽やかな風味でさっぱりとした仕上がりとなっています。しそはβ-カロテンを多く含んでいるので、有害な活性酸素から体を守る抗酸化作用や、免疫を増強する働きがあります。

特に豊富な栄養素
葉酸
食物繊維
B1
B6
ビタミンB6 たんぱく質と共に!カラダを成長させる
ビタミン B6 は、たんぱく質を分解する際に主役として活躍します。つまり、たんぱく質の摂取量が多い方は、ビタミン B6 の必要量も増えます。また、たんぱく質の補助として身体の成長を促すだけでなく、免疫機能を整えることで、皮膚病(アレルギー)やフケを防ぐ効果もあります。
多く含む主な食材
レバー マグロ カツオ 鶏ささみ サケ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
食物繊維
B1
B6
多く含む主な食材

[原材料]

おからとひじき煮
  • きび糖
  • 八方だし
  • おから
  • ひまわり
  • スイートコーン
  • にんじん
  • こねぎ
  • ひじき
  • 干しえび
付け合わせ野菜C
  • じゃがいも
  • アスパラガス
  • 西洋かぼちゃ
  • 並塩
和風おろしソース
  • きび糖
  • 八方だし
  • 片栗粉
  • しそ
  • だいこん
牛肉と豚肉のハンバーグ
  • パン粉
  • 大豆たんぱく
  • たまねぎ
  • 牛肉
  • 豚肉
  • 鶏卵
  • 並塩
  • ナツメグ
豆と蒸し鶏の胡麻サラダ
  • 八方だし
  • ごま
  • えだまめ
  • にんじん
  • 鶏肉
  • ごま油
  • あかいんげん
  • しろいんげん
  • 自家製マヨネーズ

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • えび
  • 牛肉
  • 豚肉
  • ごま
  • 鶏肉

この商品の栄養成分

熱量: 274.7kcal
脂質: 13.2g
炭水化物: 19.4g ( 糖質: 13.3g 食物繊維: 6.1g
食塩相当量: 1.3g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
19.54g
27.85g
食物繊維
食物繊維
6.13g
6.33g
3.38mg
3mg
亜鉛
亜鉛
2.5mg
3mg
K
カリウム
804.23mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
89.16mg
110mg
Ca
カルシウム
181.49mg
216.67mg
A
ビタミンA
105.9µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.39mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.21mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.4mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.5µg
0.8µg
C
ビタミンC
12.28mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.13µg
1.83µg
E
ビタミンE
1.55mg
2.08mg
K
ビタミンK
26.92µg
50µg
葉酸
葉酸
99.78µg
80µg
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