おかずプレートヘルス 低糖質
ビーフストロガノフ
じっくりと煮込んだ、本格ビーフストロガノフ
ビーフストロガノフはロシアの家庭料理です。ストロガノフというと脂質が多いイメージがありますが 脂身の少ない牛肉の薄切りを無添加のデミグラスソースとトマトソースで煮込むことにより、あっさりとした風合いになっています。
特に豊富な栄養素
B12
K
葉酸
C
E
ビタミンE
カラダの酸化を防ぐ!若返りやガン予防に
ビタミン E の最大の特徴は、なんといっても強力な抗酸化力です。抗酸化力とは、老化やガンをまねく危険性のある物質から身体を守る力のことです。ビタミン E を摂取することで、若返り効果やガン予防になります。また毛細血管を拡げることで、血行を促す作用もあります。
多く含む主な食材
モロヘイヤ
赤ピーマン
うなぎ
ツナ缶
アーモンド
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
K
葉酸
C
E
多く含む主な食材
[原材料]
- 八方だし
- ほうれんそう
- ほたてがい
- 干しえび
- ごま油
- えだまめ
- ホールトマト
- にんじん
- ロースハム
- ナチュラルチーズ
- オリーブ油
- 並塩
- アスパラガス
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- 並塩
- きび糖
- 小麦粉
- たまねぎ
- ホールトマト
- マッシュルーム
- 牛肉
- 濃口醤油
- 並塩
- 鳥がらだし
- デミグラスソース
- こしょう
- にんにく
- パセリ
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- えび
- ごま
- 豚肉
- 乳成分
- 牛肉
- 鶏肉
[添加物]
- 焼成カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 272.9654kcal
脂質: 13.6g
炭水化物: 15.1g
(
糖質: 10.5g
食物繊維: 4.6g
)
食塩相当量: 1.79003g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
22.44g
食物繊維
4.63g
鉄
3.63mg
亜鉛
3.77mg
カリウム
779.76mg
マグネシウム
86.79mg
カルシウム
242.86mg
ビタミンA
277.88µg
ビタミンB1
0.27mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.37mg
ビタミンB6
0.48mg
ビタミンB12
3.18µg
ビタミンC
81.41mg
ビタミンD
0.09µg
ビタミンE
3.43mg
ビタミンK
139.89µg
葉酸
213.91µg
リン: 297.2mg
飽和脂肪酸: 3.4g
一価不飽和脂肪酸: 5.2g
多価不飽和脂肪酸: 1.3g