おかずプレートヘルス 低糖質
バター醤油ハンバーグ
バターのコクと醤油の香ばしさが食欲そそるハンバーグ
自社で挽いたミンチから作る特製ハンバーグを、バター醤油味に仕上げました。バターのコクと醤油の香ばしさが食欲をそそるソースです。
特に豊富な栄養素
葉酸
B1
B6
亜鉛
鉄
鉄
血液を作る!不足すると貧血の原因に
鉄は、体内で血液を作り、酸素を運ぶという働きをします。鉄は特に吸収率が低く、不足すると「鉄欠性貧血」を起こします。女性の場合は月経によって鉄が不足することが多いです。鉄の吸収を良くする効果のあるビタミン C と合わせて摂取しましょう。
多く含む主な食材
レバー
ひじき
イワシ
シジミ
アサリ
パセリ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
B1
B6
亜鉛
鉄
多く含む主な食材
[原材料]
- キャベツ
- にんじん
- 干しえび
- 鶏肉
- うすくちしょうゆ
- 並塩
- こしょう
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- 木綿豆腐
- にがうり
- にんじん
- 長ねぎ
- かつお節
- 豚肉
- 鶏卵
- ごま油
- うすくちしょうゆ
- きび糖
- 八方だし
- じゃがいも
- えだまめ
- スイートコーン
- にんじん
- 赤いんげん
- 白いんげん
- きび糖
- 片栗粉
- ごま
- しょうが
- たまねぎ
- にんにく
- 有塩バター
- 濃口醤油
- 鳥がらだし
- パン粉
- 大豆たんぱく
- たまねぎ
- 牛肉
- 豚肉
- 鶏卵
- 並塩
- ナツメグ
[アレルギー]
- えび
- 鶏肉
- 小麦
- 大豆
- 豚肉
- 卵
- ごま
- 乳成分
- 牛肉
[添加物]
- 塩化マグネシウム(にがり)
この商品の栄養成分
熱量: 300.052565kcal
脂質: 12.8g
炭水化物: 20g
(
糖質: 15g
食物繊維: 5g
)
食塩相当量: 1.5691935g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
26.24g
食物繊維
5.02g
鉄
2.92mg
亜鉛
3.1mg
カリウム
814.79mg
マグネシウム
93.73mg
カルシウム
173.95mg
ビタミンA
77.39µg
ビタミンB1
0.52mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.27mg
ビタミンB6
0.49mg
ビタミンB12
0.69µg
ビタミンC
20.49mg
ビタミンD
0.28µg
ビタミンE
0.61mg
ビタミンK
28.49µg
葉酸
104.54µg
リン: 324.7mg
飽和脂肪酸: 3.5g
一価不飽和脂肪酸: 4.4g
多価不飽和脂肪酸: 1.4g