キレイミール Complete
チーズダッカルビ+E
韓国の定番料理、トロ〜っとしたチーズがたまらない
韓国料理の中でも、今人気なのがこのチーズダッカルビ。 国産の鶏もも肉をたっぷりの野菜と炒めて、コチュジャンで味付けました。 更にチーズをその上から惜しげもなく一杯に振りかけてあります。 温めた時に、とろっと溶けて、まるでチーズフォンデュのようです。
特に豊富な栄養素
K
B12
葉酸
鉄
A
ビタミンA
目のビタミン！疲れ目や視力回復に
ビタミン A は”目のビタミン”と呼ばれ、目の網膜にある物質の主成分です。この物質を活性化させることで、疲れ目や視力回復の効果を期待できます。また、皮膚や口や内蔵などの粘膜を綺麗に保つ作用があり、美容効果もあります。さらに強い抗酸化力を持つので、アンチエイジングやガン予防にも効果的です。
多く含む主な食材
うなぎ
ほたるいか
レバー
モロヘイヤ
にんじん
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
B12
葉酸
鉄
A
多く含む主な食材
[原材料]
- 八方だし
- こまつな
- ごま油
- 八方だし
- しょうが
- にんじん
- ほうれんそう
- ぶなしめじ
- かつお節
- ごま油
- さつまいも
- ごま
- 食塩不使用バター
- ココア
- 甘酒
- 並塩
- エリスリトール
- 八方だし
- えん麦
- 豆乳
- しょうが
- レモン
- あまのり
- ほたてがい
- えび
- まだこ
- オリーブ油
- もち麦
- クコの実
- さやいんげん
- たまねぎ
- にんじん
- 削り昆布
- かつお節
- 豚肉
- 米みそ
- 片栗粉
- 鶏肉
- なたね油
- 並塩
- こしょう
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- きび糖
- 片栗粉
- キャベツ
- たまねぎ
- とうがらし
- にんじん
- 万能ねぎ
- ぶなしめじ
- ごま油
- みりん
- 濃口醤油
- しょうが
- コチュジャン
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- ごま
- 乳成分
- えび
- 豚肉
- 鶏肉
この商品の栄養成分
熱量: 571.018625kcal
脂質: 18g
炭水化物: 58.7g
（
糖質: 47.7g
食物繊維: 11g
）
食塩相当量: 3.1404655g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
43.51g
食物繊維
11g
鉄
5.89mg
亜鉛
4.23mg
カリウム
1498.8mg
マグネシウム
201.4mg
カルシウム
297.99mg
ビタミンA
505.64µg
ビタミンB1
0.44mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.42mg
ビタミンB6
0.76mg
ビタミンB12
2.8µg
ビタミンC
44.93mg
ビタミンD
0.32µg
ビタミンE
3.5mg
ビタミンK
225.97µg
葉酸
169.72µg
リン: 548.7mg
飽和脂肪酸: 2.5g
一価不飽和脂肪酸: 5.3g
多価不飽和脂肪酸: 3.2g