キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

キレイミール Complete
ローストチキントマトチーズソース+A

トマトを煮込んだ濃厚ソースで、たんぱく質をたっぷりと摂取

国産の鶏もも肉を加湿しながらじっくり時間をかけてソテーしています。トマトを煮込んだ、旨味たっぷりのソースをかけて、更にチーズをのせています。たんぱく質をしっかりと摂取できるメニューです。

特に豊富な栄養素
K
葉酸
食物繊維
B12
血液を作る!不足すると貧血の原因に
鉄は、体内で血液を作り、酸素を運ぶという働きをします。鉄は特に吸収率が低く、不足すると「鉄欠性貧血」を起こします。女性の場合は月経によって鉄が不足することが多いです。鉄の吸収を良くする効果のあるビタミン C と合わせて摂取しましょう。
多く含む主な食材
レバー ひじき イワシ シジミ アサリ パセリ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
食物繊維
B12
多く含む主な食材

[原材料]

スイートポテト(トマト)
  • さつまいも
  • ごま
  • トマト
  • 食塩不使用バター
  • 甘酒
  • 並塩
  • エリスリトール
もち麦オートひよこ豆カレー(GH)
  • えん麦
  • 豆乳
  • ひよこまめ
  • ココナッツパウダー
  • オクラ
  • パセリ
  • 並塩
  • カレー粉
  • もち麦
味噌玉(帆立コーン)A
  • 焼きふ
  • むらさきいも
  • たまねぎ
  • スイートコーン
  • 刻み昆布
  • かつお節
  • ほたてがい
  • 食塩不使用バター
  • 米みそ
  • クコの実
付け合わせ野菜A
  • ミニトマト
  • にんじん
  • ブロッコリー
  • 並塩
ほうれん草とひよこ豆のエスニック炒め
  • きび糖
  • ひよこまめ
  • スイートコーン
  • ほうれんそう
  • 鶏肉
  • なたね油
  • こいくちしょうゆ
  • 並塩
  • カレー粉
  • こしょう
  • チリパウダー
野菜トマトソース
  • きび糖
  • 片栗粉
  • たまねぎ
  • ホールトマト
  • にんにく
  • オリーブ油
  • 白ワイン
  • 並塩
  • トマトケチャップ
  • バジル
  • オレガノ
モッツアレラチーズ
  • ナチュラルチーズ
鶏もも肉ロースト
  • 小麦粉
  • 鶏もも肉
  • 並塩
ブロッコリーと緑豆のサラダ
  • りょくとう
  • にんじん
  • 赤ピーマン
  • ブロッコリー
  • オリーブ油
  • 並塩
  • カレー粉
  • こしょう

[アレルギー]

  • ごま
  • 乳成分
  • 大豆
  • 小麦
  • 鶏肉

この商品の栄養成分

熱量: 587.7kcal
脂質: 19g
炭水化物: 67.1g ( 糖質: 53.2g 食物繊維: 13.9g
食塩相当量: 3.6g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
37.21g
27.85g
食物繊維
食物繊維
13.87g
6.33g
5.57mg
3mg
亜鉛
亜鉛
4.84mg
3mg
K
カリウム
1360.67mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
180.68mg
110mg
Ca
カルシウム
180.06mg
216.67mg
A
ビタミンA
297.57µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.46mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.39mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.65mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
1.55µg
0.8µg
C
ビタミンC
42.07mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.39µg
1.83µg
E
ビタミンE
3.35mg
2.08mg
K
ビタミンK
127.03µg
50µg
葉酸
葉酸
200.32µg
80µg
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