ヘルスミール400
鶏肉の油淋鶏
本格中華、揚げたての唐揚げに甘い酢醤油をたっぷりと
油淋鶏(ユーリンチー)は、鶏肉の唐揚げに刻んだネギを乗せて、甘い酢醤油のタレをかけた中華料理のことです。国産の若鶏のむね肉とたっぷりの野菜を特製たれで合わせています。 鶏肉はアミノ酸の組成も良く、疲労回復を促す「イミダペプチド」が多いと言われています。
特に豊富な栄養素
葉酸
K
B6
C
Pr
たんぱく質
3大栄養素の一つ!筋肉や骨のもととなる
たんぱく質は、筋肉や骨・内臓・皮膚・髪・血液など全ての材料となります。 たんぱく質が不足すると、筋肉量が減って体力が落ち、疲れやすくなります。 また、免疫が落ちて病気にかかりやすくなったり、記憶力が減退します。 たんぱく質が豊富なお肉や魚は積極的に摂取するようにしましょう。
多く含む主な食材
鶏むね肉
豚ヒレ肉
高野豆腐
マグロ
カツオ
チーズ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
K
B6
C
Pr
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- えだまめ
- しょうが
- 干しえび
- 八方だし
- 精白米
- こんにゃく
- 大豆
- にんじん
- ひじき
- もち麦
- きび糖
- レッドキャベツ
- ブロッコリー
- 並塩
- 穀物酢
- きび糖
- 八方だし
- じゃがいも
- 片栗粉
- しょうが
- たまねぎ
- 万能ねぎ
- 豚肉
- きび糖
- ひよこまめ
- スイートコーン
- ほうれんそう
- 鶏肉
- なたね油
- 濃口醤油
- 並塩
- カレー粉
- こしょう
- チリパウダー
- 片栗粉
- 鶏肉
- なたね油
- 並塩
- こしょう
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- しょうが
- たまねぎ
- とうがらし
- 万能ねぎ
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- ごま油
- 穀物酢
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- えび
- 豚肉
- 鶏肉
- ごま
[添加物]
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 437.41145kcal
脂質: 11.6g
炭水化物: 44.1g
(
糖質: 35.4g
食物繊維: 8.8g
)
食塩相当量: 1.683335g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
39.07g
食物繊維
8.77g
鉄
3.08mg
亜鉛
2.82mg
カリウム
1086.46mg
マグネシウム
131.44mg
カルシウム
159.18mg
ビタミンA
132.95µg
ビタミンB1
0.41mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.27mg
ビタミンB6
0.74mg
ビタミンB12
0.32µg
ビタミンC
52.11mg
ビタミンD
0.08µg
ビタミンE
2.65mg
ビタミンK
111.66µg
葉酸
194.49µg
リン: 425.5mg
飽和脂肪酸: 1.6g
一価不飽和脂肪酸: 4.8g
多価不飽和脂肪酸: 3g