キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

キレイミール Complete
若鶏のジューシー山賊焼き+A

長野県の郷土料理、生姜×にんにくのタレが食欲をそそる

山賊焼きは長野県松本・塩尻の郷土料理です。 国産の鶏肉を生姜とにんにくを利かせたタレに一晩漬け込み、 片栗粉をまぶして、なたね油でカラッと揚げました。 鶏肉は必須アミノ酸をバランスよく含み、滋養強壮に役立ちます。

特に豊富な栄養素
C
葉酸
B6
E
K
ビタミンK 女性の味方!血を固めることができる
ビタミン K は、血液を固める成分を作るので出血を止める役割を担います。女性で月経による出血量が多い方は、症状を軽減する効果が期待できます。さらにビタミン K は、カルシウムの動きをコントロールすることができるので、骨や歯を丈夫にするためには欠かせないビタミンです。
多く含む主な食材
モロヘイヤ 納豆 春菊 ほうれん草 小松菜 にら
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
C
葉酸
B6
E
K
多く含む主な食材

[原材料]

スイートポテト(トマト)
  • さつまいも
  • ごま
  • トマト
  • 食塩不使用バター
  • 甘酒
  • 並塩
  • エリスリトール
もち麦オートひよこ豆カレー(GH)
  • えん麦
  • 豆乳
  • ひよこまめ
  • ココナッツパウダー
  • オクラ
  • パセリ
  • 並塩
  • カレー粉
  • もち麦
味噌玉(帆立コーン)A
  • 焼きふ
  • むらさきいも
  • たまねぎ
  • スイートコーン
  • 刻み昆布
  • かつお節
  • ほたてがい
  • 食塩不使用バター
  • 米みそ
  • クコの実
豚肉と野菜のスタミナ炒め
  • きび糖
  • 八方だし
  • 大豆たんぱく
  • たまねぎ
  • にら
  • にんじん
  • にんにく
  • 豚肉
付け合わせ野菜F
  • アスパラガス
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • 並塩
小松菜と豆腐のチャンプルー
  • きび糖
  • 八方だし
  • 木綿豆腐
  • こまつな
  • にんじん
  • 長ネギ
  • かつお節
  • 鶏卵
山賊揚げ
  • 片栗粉
  • しょうが
  • 鶏肉
  • なたね油
  • みりん
  • こいくちしょうゆ
  • こしょう
  • にんにく

[アレルギー]

  • ごま
  • 乳成分
  • 大豆
  • 小麦
  • 豚肉
  • 鶏肉

[添加物]

  • 塩化マグネシウム(にがり)

この商品の栄養成分

熱量: 554.8kcal
脂質: 14.7g
炭水化物: 62.1g ( 糖質: 51.4g 食物繊維: 10.7g
食塩相当量: 3.5g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
43.66g
27.85g
食物繊維
食物繊維
10.66g
6.33g
4.95mg
3mg
亜鉛
亜鉛
3.55mg
3mg
K
カリウム
1414.49mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
183.13mg
110mg
Ca
カルシウム
150.5mg
216.67mg
A
ビタミンA
206.19µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.44mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.37mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.9mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
1.4µg
0.8µg
C
ビタミンC
77.74mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.37µg
1.83µg
E
ビタミンE
3.98mg
2.08mg
K
ビタミンK
88.01µg
50µg
葉酸
葉酸
167.12µg
80µg
リン: 520.1mg
飽和脂肪酸: 2.6g
一価不飽和脂肪酸: 4.3g
多価不飽和脂肪酸: 2.5g
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