ママミール
野菜たっぷりミートローフ照焼きソース
アメリカの家庭の味、野菜たっぷりの肉厚ミートローフ
脂身の少ない国産の豚もも肉と、具沢山な野菜でヘルシーなミートローフに仕上げました。 あっさりしたミートローフに、特製の八方だしで作った照り焼きソースをかけました。
特に豊富な栄養素
A
B12
葉酸
K
鉄
鉄
血液を作る！不足すると貧血の原因に
鉄は、体内で血液を作り、酸素を運ぶという働きをします。鉄は特に吸収率が低く、不足すると「鉄欠性貧血」を起こします。女性の場合は月経によって鉄が不足することが多いです。鉄の吸収を良くする効果のあるビタミン C と合わせて摂取しましょう。
多く含む主な食材
レバー
ひじき
イワシ
シジミ
アサリ
パセリ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
A
B12
葉酸
K
鉄
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- こまつな
- 豚肉
- 鶏卵
- こしょう
- 八方だし
- キャベツ
- 干しえび
- 豚肉
- 鶏卵
- 並塩
- こしょう
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- にんにく
- ブロッコリー
- するめいか
- オリーブ油
- 並塩
- ﾊﾟｾﾘ
- ｵﾚｶﾞﾉ
- 小麦粉
- 片栗粉
- 豆乳
- たまねぎ
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- 鶏肉
- 脱脂粉乳
- ナチュラルチーズ
- 並塩
- ﾊﾟｾﾘ
- 精白米
- こんにゃく
- えだまめ
- にんじん
- ひじき
- もち麦
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- しょうが
- みりん
- じゃがいも
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- 西洋かぼちゃ
- 並塩
- きび糖
- パン粉
- 大豆たんぱく
- えだまめ
- たまねぎ
- にんじん
- 赤ピーマン
- オリーブ
- 豚肉
- 鶏卵
- オリーブ油
- 並塩
- こしょう
- ナツメグ
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 豚肉
- 卵
- えび
- いか
- 鶏肉
- 乳成分
[添加物]
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 435.55559kcal
脂質: 12g
炭水化物: 66g
（
糖質: 55.4g
食物繊維: 10.6g
）
食塩相当量: 1.9122688g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
37.53g
食物繊維
10.63g
鉄
6.43mg
亜鉛
4.49mg
カリウム
1235.67mg
マグネシウム
153.65mg
カルシウム
238.25mg
ビタミンA
1234.97µg
ビタミンB1
0.74mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.71mg
ビタミンB6
0.7mg
ビタミンB12
2.79µg
ビタミンC
52.62mg
ビタミンD
0.66µg
ビタミンE
2.88mg
ビタミンK
113.87µg
葉酸
261.36µg
リン: 497.2mg
飽和脂肪酸: 2.3g
一価不飽和脂肪酸: 3.9g
多価不飽和脂肪酸: 1.7g