ヘルスミール500
鮭のちゃんちゃん焼き
北の大地が生んだ味、特製の味噌だれで蒸し焼きに
鮭のちゃんちゃん焼きは北海道の郷土料理です。旨味たっぷりの鮭を野菜と一緒に特製の味噌だれで蒸し焼きにしました。味噌だれには生姜をふんだんに入れる事で、鮭の脂臭さを抑え食欲を増進させます。ちゃんちゃん焼きはタンパク質・野菜がバランスよく摂取できるメニューです。
特に豊富な栄養素
D
B12
K
E
A
ビタミンA
目のビタミン!疲れ目や視力回復に
ビタミン A は”目のビタミン”と呼ばれ、目の網膜にある物質の主成分です。この物質を活性化させることで、疲れ目や視力回復の効果を期待できます。また、皮膚や口や内蔵などの粘膜を綺麗に保つ作用があり、美容効果もあります。さらに強い抗酸化力を持つので、アンチエイジングやガン予防にも効果的です。
多く含む主な食材
うなぎ
ほたるいか
レバー
モロヘイヤ
にんじん
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
D
B12
K
E
A
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- にら
- にんじん
- 鶏卵
- トウバンジャン
- オイスターソース
- テンメンジャン
- 八方だし
- さやいんげん
- 西洋かぼちゃ
- みりん
- うすくちしょうゆ
- 精白米
- こんにゃく
- えだまめ
- にんじん
- ひじき
- もち麦
- オクラ
- ミニトマト
- にんじん
- 並塩
- きび糖
- 八方だし
- 片栗粉
- しょうが
- だいこん
- にんじん
- 長ねぎ
- 鶏肉
- しょうが
- にんじん
- ほうれんそう
- 干しえび
- 鶏卵
- うすくちしょうゆ
- 鮭
- 並塩
- きび糖
- 片栗粉
- キャベツ
- ごぼう
- しょうが
- たまねぎ
- にんじん
- 青ピーマン
- ごま油
- 有塩バター
- みりん
- テンメンジャン
- 減塩みそ
[アレルギー]
- 卵
- 小麦
- 大豆
- 鶏肉
- ごま
- えび
- さけ
- 乳成分
[添加物]
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 508.4992kcal
脂質: 18.6g
炭水化物: 55.9g
(
糖質: 46.6g
食物繊維: 9.3g
)
食塩相当量: 1.9094796g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
29.39g
食物繊維
9.29g
鉄
3.76mg
亜鉛
2.98mg
カリウム
1088.08mg
マグネシウム
138.92mg
カルシウム
180.32mg
ビタミンA
563.25µg
ビタミンB1
0.33mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.43mg
ビタミンB6
0.53mg
ビタミンB12
4.88µg
ビタミンC
38.77mg
ビタミンD
13.1µg
ビタミンE
5.18mg
ビタミンK
154.36µg
葉酸
168.51µg
リン: 410.4mg
飽和脂肪酸: 3.2g
一価不飽和脂肪酸: 4.8g
多価不飽和脂肪酸: 3.9g