ヘルスミール500
ローストチキントマトチーズソース
トマトを煮込んだ濃厚ソースで、たんぱく質をたっぷりと摂取
国産の鶏もも肉を加湿しながらじっくり時間をかけてソテーしています。トマトを煮込んだ、旨味たっぷりのソースをかけて、更にチーズをのせています。たんぱく質をしっかりと摂取できるメニューです。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
食物繊維
亜鉛
Mg
マグネシウム
カルシウムと共に！筋肉を収縮する
マグネシウムは、カルシウムとの関わりが強く、細胞の中に入るカルシウムの量を調整し、筋肉の収縮を促します。また、動脈硬化を予防する働きもあります。さらに、ストレスが生じるとマグネシウムの消費量が増えます。ストレスに負けない身体を作る為にも、しっかりと摂取しましょう。
多く含む主な食材
玄米
アサリ
イワシ
カキ
ほうれん草
バナナ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
葉酸
食物繊維
亜鉛
Mg
多く含む主な食材
[原材料]
- はちみつ
- セロリ
- たまねぎ
- にんじん
- ヨーグルト
- オリーブ油
- 並塩
- ワインビネガー
- チリソース
- こしょう
- 精白米
- こんにゃく
- ごま
- あおさ
- もち麦
- ミニトマト
- にんじん
- ブロッコリー
- 並塩
- きび糖
- 八方だし
- じゃがいも
- 片栗粉
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- しょうが
- セロリ
- たまねぎ
- にんじん
- にんにく
- 豚肉
- カレー粉
- きび糖
- ひよこまめ
- ｽｲｰﾄｺｰﾝ
- ほうれんそう
- 鶏肉
- なたね油
- 濃口醤油
- 並塩
- カレー粉
- こしょう
- ﾁﾘﾊﾟｳﾀﾞｰ
- きび糖
- 片栗粉
- たまねぎ
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- にんにく
- オリーブ油
- 白ワイン
- 並塩
- ﾄﾏﾄｹﾁｬｯﾌﾟ
- ﾊﾞｼﾞﾙ
- ｵﾚｶﾞﾉ
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- 小麦粉
- 鶏肉
- 並塩
- りょくとう
- にんじん
- 赤ピーマン
- ブロッコリー
- オリーブ油
- 並塩
- カレー粉
- こしょう
[アレルギー]
- 乳成分
- ごま
- 小麦
- 大豆
- 豚肉
- 鶏肉
[添加物]
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 549.586065kcal
脂質: 17.9g
炭水化物: 60.4g
（
糖質: 49.9g
食物繊維: 10.5g
）
食塩相当量: 1.9351943g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
37.04g
食物繊維
10.52g
鉄
4.02mg
亜鉛
4.88mg
カリウム
1086.64mg
マグネシウム
169.33mg
カルシウム
175.16mg
ビタミンA
317.71µg
ビタミンB1
0.51mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.39mg
ビタミンB6
0.63mg
ビタミンB12
0.67µg
ビタミンC
33.93mg
ビタミンD
0.33µg
ビタミンE
2.51mg
ビタミンK
120.2µg
葉酸
164.72µg
リン: 431.7mg
飽和脂肪酸: 3.5g
一価不飽和脂肪酸: 6.3g
多価不飽和脂肪酸: 1.9g