おかずプレートヘルス 低糖質
ローストチキントマトチーズソース
ツナとトマトを煮込んだ濃厚ソースで、たんぱく質をたっぷりと摂取
国産の鶏もも肉を加湿しながらじっくり時間をかけてソテーしています。ツナとトマトを煮込んだ、旨味たっぷりのソースをかけて、更にチーズをのせています。鶏肉とツナでたんぱく質をしっかりと摂取できるメニューです。
特に豊富な栄養素
B12
Ca
Pr
K
亜鉛
亜鉛
カラダを作り替える！傷の治りを早くする
亜鉛は、特に細胞が新しく作り替えられる時に不可欠なミネラルです。傷の治りを早くするだけでなく、血糖値を下げるホルモンの材料にもなります。また、味覚や嗅覚を正常に保つ栄養素としても知られています。不足すると、味覚異常になる可能性があるので気をつけましょう。
多く含む主な食材
カキ
牛肩赤身肉
牛もも赤身肉
高野豆腐
レバー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
Ca
Pr
K
亜鉛
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 八方だし
- 油揚げ
- 切干しだいこん
- 干しえび
- 豚肉
- ごま油
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- にんじん
- ひじき
- 干しえび
- 鶏肉
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- 並塩
- こしょう
- ﾊﾞｼﾞﾙ
- たまねぎ
- スイートコーン
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- にんじん
- ブロッコリー
- まぐろ缶詰
- 鶏肉
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- 並塩
- ﾊﾞｼﾞﾙ
- ｵﾚｶﾞﾉ
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- えび
- 豚肉
- ごま
- 鶏肉
- 乳成分
[添加物]
- 塩化マグネシウム（にがり）
この商品の栄養成分
熱量: 292.69566kcal
脂質: 15.1g
炭水化物: 8.4g
（
糖質: 6.2g
食物繊維: 2.3g
）
食塩相当量: 1.35333g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
31.69g
食物繊維
2.26g
鉄
2.27mg
亜鉛
2.91mg
カリウム
718.34mg
マグネシウム
64.58mg
カルシウム
248.01mg
ビタミンA
101.52µg
ビタミンB1
0.21mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.29mg
ビタミンB6
0.42mg
ビタミンB12
0.95µg
ビタミンC
12.38mg
ビタミンD
0.58µg
ビタミンE
1.12mg
ビタミンK
53.68µg
葉酸
62.15µg
リン: 332.8mg
飽和脂肪酸: 3.2g
一価不飽和脂肪酸: 5.1g
多価不飽和脂肪酸: 1.7g