ヘルスミール400
チーズダッカルビ
韓国の定番料理、トロ〜っとしたチーズがたまらない
韓国料理の中でも、今人気なのがこのチーズダッカルビ。国産の鶏もも肉をたっぷりの野菜と炒めて、コチュジャンで味付けました。 更にチーズをその上から惜しげもなく一杯に振りかけてあります。 温めた時に、とろっと溶けて、まるでチーズフォンデュのようです。
特に豊富な栄養素
K
B12
葉酸
亜鉛
A
ビタミンA
目のビタミン！疲れ目や視力回復に
ビタミン A は”目のビタミン”と呼ばれ、目の網膜にある物質の主成分です。この物質を活性化させることで、疲れ目や視力回復の効果を期待できます。また、皮膚や口や内蔵などの粘膜を綺麗に保つ作用があり、美容効果もあります。さらに強い抗酸化力を持つので、アンチエイジングやガン予防にも効果的です。
多く含む主な食材
うなぎ
ほたるいか
レバー
モロヘイヤ
にんじん
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
B12
葉酸
亜鉛
A
多く含む主な食材
[原材料]
- 八方だし
- キャベツ
- 豚肉
- 鶏卵
- 並塩
- こしょう
- きび糖
- こまつな
- にんじん
- ほたてがい
- 鶏卵
- オイスターソース
- テンメンジャン
- きび糖
- 片栗粉
- キャベツ
- たまねぎ
- とうがらし
- にんじん
- 万能ねぎ
- ぶなしめじ
- 鶏もも肉
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- ごま油
- みりん
- こいくちしょうゆ
- しょうが
- コチュジャン
- 八方だし
- しょうが
- にんじん
- ほうれんそう
- ぶなしめじ
- かつお節
- ごま油
- 精白米
- こんにゃく
- たかな
- もち麦
- きび糖
- 八方だし
- じゃがいも
- 片栗粉
- アスパラガス
- 牛肉
- 有塩バター
- こしょう
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 豚肉
- 卵
- 鶏肉
- ごま
- 乳成分
- 牛肉
[添加物]
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 437.3kcal
脂質: 16.2g
炭水化物: 44.4g
（
糖質: 38.9g
食物繊維: 5.5g
）
食塩相当量: 1.8g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
28.44g
食物繊維
5.54g
鉄
3.29mg
亜鉛
4.07mg
カリウム
792.15mg
マグネシウム
97.82mg
カルシウム
127.15mg
ビタミンA
321.56µg
ビタミンB1
0.34mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.41mg
ビタミンB6
0.47mg
ビタミンB12
1.69µg
ビタミンC
33.72mg
ビタミンD
0.67µg
ビタミンE
1.69mg
ビタミンK
147.45µg
葉酸
129.18µg