キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ヘルスミール400
チーズダッカルビ

韓国の定番料理、トロ〜っとしたチーズがたまらない

韓国料理の中でも、今人気なのがこのチーズダッカルビ。国産の鶏もも肉をたっぷりの野菜と炒めて、コチュジャンで味付けました。 更にチーズをその上から惜しげもなく一杯に振りかけてあります。 温めた時に、とろっと溶けて、まるでチーズフォンデュのようです。

特に豊富な栄養素
K
B12
葉酸
亜鉛
A
ビタミンA 目のビタミン!疲れ目や視力回復に
ビタミン A は”目のビタミン”と呼ばれ、目の網膜にある物質の主成分です。この物質を活性化させることで、疲れ目や視力回復の効果を期待できます。また、皮膚や口や内蔵などの粘膜を綺麗に保つ作用があり、美容効果もあります。さらに強い抗酸化力を持つので、アンチエイジングやガン予防にも効果的です。
多く含む主な食材
うなぎ ほたるいか レバー モロヘイヤ にんじん
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
K
B12
葉酸
亜鉛
A
多く含む主な食材

[原材料]

キャベツと卵のひき肉炒め
  • 八方だし
  • キャベツ
  • 豚肉
  • 鶏卵
  • 並塩
  • こしょう
ほたてと野菜のオイスター炒め
  • きび糖
  • こまつな
  • にんじん
  • ほたてがい
  • 鶏卵
  • オイスターソース
  • テンメンジャン
チーズダッカルビB
  • きび糖
  • 片栗粉
  • キャベツ
  • たまねぎ
  • とうがらし
  • にんじん
  • 万能ねぎ
  • ぶなしめじ
  • 鶏もも肉
  • ナチュラルチーズ
  • ごま油
  • みりん
  • こいくちしょうゆ
  • しょうが
  • コチュジャン
ほうれん草としめじのソテー
  • 八方だし
  • しょうが
  • にんじん
  • ほうれんそう
  • ぶなしめじ
  • かつお節
  • ごま油
もち麦ご飯(食物繊維+)
  • 精白米
  • こんにゃく
  • たかな
  • もち麦
牛肉とアスパラのバター醤油炒め
  • きび糖
  • 八方だし
  • じゃがいも
  • 片栗粉
  • アスパラガス
  • 牛肉
  • 有塩バター
  • こしょう

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • 豚肉
  • 鶏肉
  • ごま
  • 乳成分
  • 牛肉

[添加物]

  • 水酸化カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 437.3kcal
脂質: 16.2g
炭水化物: 44.4g ( 糖質: 38.9g 食物繊維: 5.5g
食塩相当量: 1.8g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
28.44g
27.85g
食物繊維
食物繊維
5.54g
6.33g
3.29mg
3mg
亜鉛
亜鉛
4.07mg
3mg
K
カリウム
792.15mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
97.82mg
110mg
Ca
カルシウム
127.15mg
216.67mg
A
ビタミンA
321.56µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.34mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.41mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.47mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
1.69µg
0.8µg
C
ビタミンC
33.72mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.67µg
1.83µg
E
ビタミンE
1.69mg
2.08mg
K
ビタミンK
147.45µg
50µg
葉酸
葉酸
129.18µg
80µg
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