ヘルスミール400
牛肉とひよこ豆の煮込み
牛肉とひよこ豆をたっぷりのトマトで煮込んだ、伝統のトルコ料理
「エトリ・ノフット」というトルコ料理です。ひよこ豆は中近東やインドで広く食べられている大変栄養に富んだ豆です。国産牛肉を下茹でしてから、ひよこ豆と一緒にたっぷりのトマトで煮込みました。スパイスを使ったいつもとは一味違うトマトの煮込み料理です。
特に豊富な栄養素
葉酸
鉄
K
B6
E
ビタミンE
カラダの酸化を防ぐ!若返りやガン予防に
ビタミン E の最大の特徴は、なんといっても強力な抗酸化力です。抗酸化力とは、老化やガンをまねく危険性のある物質から身体を守る力のことです。ビタミン E を摂取することで、若返り効果やガン予防になります。また毛細血管を拡げることで、血行を促す作用もあります。
多く含む主な食材
モロヘイヤ
赤ピーマン
うなぎ
ツナ缶
アーモンド
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
鉄
K
B6
E
多く含む主な食材
[原材料]
- 西洋かぼちゃ
- たまねぎ
- ホールトマト
- なす
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- 並塩
- こしょう
- バジル
- パセリ
- きび糖
- こまつな
- たけのこ
- にんじん
- 鶏卵
- うすくちしょうゆ
- こしょう
- タイム
- バジル
- パセリ
- カリフラワー
- たまねぎ
- ロースハム
- 鶏卵
- ナチュラルチーズ
- 並塩
- パセリ
- 自家製マヨネーズ
- アマランサス
- 精白米
- 玄米
- こんにゃく
- だいこん
- 干しえび
- イヌリン
- きび糖
- ひよこまめ
- たまねぎ
- ホールトマト
- オリーブ
- 牛肉
- 並塩
- 鳥がらだし
- カレー粉
- こしょう
- パセリ
- オクラ
- ミニトマト
- にんじん
- 並塩
- アスパラガス
- 赤たまねぎ
- バレンシアオレンジ
- 鶏肉
- オリーブ油
- うすくちしょうゆ
- 並塩
- 穀物酢
- こしょう
[アレルギー]
- 卵
- 小麦
- 大豆
- 豚肉
- 乳成分
- えび
- 牛肉
- 鶏肉
- オレンジ
- リンゴ
[添加物]
- 酸化防止剤(ビタミンC)
- 焼成カルシウム
- 水酸化カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 424.18678kcal
脂質: 17.1g
炭水化物: 41.9g
(
糖質: 32.7g
食物繊維: 9.2g
)
食塩相当量: 2.0672046g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
25.62g
食物繊維
9.2g
鉄
4.85mg
亜鉛
4.28mg
カリウム
884.8mg
マグネシウム
100.67mg
カルシウム
196.35mg
ビタミンA
214.97µg
ビタミンB1
0.29mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.37mg
ビタミンB6
0.66mg
ビタミンB12
1.02µg
ビタミンC
46.67mg
ビタミンD
0.38µg
ビタミンE
3.12mg
ビタミンK
80.62µg
葉酸
150.76µg
リン: 352.3mg
飽和脂肪酸: 3.8g
一価不飽和脂肪酸: 7.7g
多価不飽和脂肪酸: 1.2g