キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ダイエットミール500
牛肉とひよこ豆の煮込み+D

牛肉とひよこ豆をたっぷりのトマトで煮込んだ、伝統のトルコ料理

「エトリ・ノフット」というトルコ料理です。ひよこ豆は中近東やインドで広く食べられている大変栄養に富んだ豆です。国産牛肉を下茹でしてから、ひよこ豆と一緒にたっぷりのトマトで煮込みました。主食には魚介とムング豆(緑豆)と枝豆をあっさり塩味で炒めた「ペスカトーレ風ダ―ル」をセットしました。

特に豊富な栄養素
葉酸
食物繊維
亜鉛
K
ビタミンK 女性の味方!血を固めることができる
ビタミン K は、血液を固める成分を作るので出血を止める役割を担います。女性で月経による出血量が多い方は、症状を軽減する効果が期待できます。さらにビタミン K は、カルシウムの動きをコントロールすることができるので、骨や歯を丈夫にするためには欠かせないビタミンです。
多く含む主な食材
モロヘイヤ 納豆 春菊 ほうれん草 小松菜 にら
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
葉酸
食物繊維
亜鉛
K
多く含む主な食材

[原材料]

ラタトゥイユ
  • 西洋かぼちゃ
  • たまねぎ
  • ホールトマト
  • なす
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • 並塩
  • こしょう
  • バジル
  • パセリ
卵と野菜の炒りつけ
  • きび糖
  • こまつな
  • たけのこ
  • にんじん
  • 鶏卵
  • うすくちしょうゆ
  • こしょう
  • タイム
  • バジル
  • パセリ
ペスカトーレ風ダ―ル
  • 八方だし
  • りょくとう
  • えだまめ
  • にんにく
  • パセリ
  • えび
  • 干しえび
  • まだこ
  • オリーブ油
  • 並塩
  • こしょう
  • イヌリン
ダイエット(ローストポーク)
  • きび糖
  • 八方だし
  • トウミョウ
  • 赤たまねぎ
  • にんにく
  • 豚肉
  • オリーブ油
牛肉とひよこ豆の煮込み
  • きび糖
  • ひよこまめ
  • たまねぎ
  • ホールトマト
  • オリーブ
  • 牛肉
  • 並塩
  • 鳥がらだし
  • カレー粉
  • こしょう
  • パセリ
付け合わせ野菜D
  • オクラ
  • ミニトマト
  • にんじん
  • 並塩

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • えび
  • 豚肉
  • 牛肉
  • 鶏肉

[添加物]

  • ビタミンC

この商品の栄養成分

熱量: 526.3kcal
脂質: 23g
炭水化物: 42.4g ( 糖質: 26.2g 食物繊維: 16.2g
食塩相当量: 2.2g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
37.42g
27.85g
食物繊維
食物繊維
16.19g
6.33g
6.42mg
3mg
亜鉛
亜鉛
5.99mg
3mg
K
カリウム
1419.09mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
144.06mg
110mg
Ca
カルシウム
231.33mg
216.67mg
A
ビタミンA
207.81µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.69mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.48mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.75mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
1.27µg
0.8µg
C
ビタミンC
40.97mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.3µg
1.83µg
E
ビタミンE
3.64mg
2.08mg
K
ビタミンK
96.13µg
50µg
葉酸
葉酸
334.1µg
80µg
ajax loading gif