おかずプレートヘルス 低糖質
ビーフストロガノフ
じっくりと煮込んだ、本格ビーフストロガノフ
ビーフストロガノフはロシアの家庭料理です。ストロガノフというと脂質が多いイメージがありますが 脂身の少ない牛肉の薄切りを無添加のデミグラスソースとトマトソースで煮込むことにより、あっさりとした風合いになっています。
特に豊富な栄養素
B12
K
葉酸
C
E
ビタミンE
カラダの酸化を防ぐ！若返りやガン予防に
ビタミン E の最大の特徴は、なんといっても強力な抗酸化力です。抗酸化力とは、老化やガンをまねく危険性のある物質から身体を守る力のことです。ビタミン E を摂取することで、若返り効果やガン予防になります。また毛細血管を拡げることで、血行を促す作用もあります。
多く含む主な食材
モロヘイヤ
赤ピーマン
うなぎ
ツナ缶
アーモンド
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
K
葉酸
C
E
多く含む主な食材
[原材料]
- 八方だし
- ほうれんそう
- ほたてがい
- 干しえび
- ごま油
- えだまめ
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- にんじん
- ロースハム
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- オリーブ油
- 並塩
- ｱｽﾊﾟﾗｶﾞｽ
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- 並塩
- きび糖
- 小麦粉
- たまねぎ
- ﾎｰﾙﾄﾏﾄ
- マッシュルーム
- 牛肉
- 濃口醤油
- 並塩
- 鳥がらだし
- ﾃﾞﾐｸﾞﾗｽｿｰｽ
- こしょう
- にんにく
- ﾊﾟｾﾘ
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- えび
- ごま
- 豚肉
- 乳成分
- 牛肉
- 鶏肉
[添加物]
- 焼成カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 259.236kcal
脂質: 12.9g
炭水化物: 14.5g
（
糖質: 9.9g
食物繊維: 4.6g
）
食塩相当量: 1.704468g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
21.39g
食物繊維
4.57g
鉄
3.47mg
亜鉛
3.56mg
カリウム
751.3mg
マグネシウム
84.82mg
カルシウム
241.16mg
ビタミンA
276.26µg
ビタミンB1
0.26mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.35mg
ビタミンB6
0.46mg
ビタミンB12
3.12µg
ビタミンC
80.71mg
ビタミンD
0.09µg
ビタミンE
3.4mg
ビタミンK
138.97µg
葉酸
211.61µg
リン: 286.4mg
飽和脂肪酸: 3.2g
一価不飽和脂肪酸: 4.8g
多価不飽和脂肪酸: 1.3g