おかずプレートヘルス 低糖質
サーモンのフローレンス風
フィレンツェの味、ほうれん草を使った特製ソースは絶品
フローレンスとはイタリアの都市フィレンツェのことをいい、ほうれん草の産地として有名だったことから、ほうれん草を使った料理を「フローレンス風」と呼ぶようになりました。良質なたんぱく質がたっぷり含まれているサーモンと、抗酸化力の高いほうれん草がマッチした抜群の一品です。
特に豊富な栄養素
D
B12
K
E
A
ビタミンA
目のビタミン！疲れ目や視力回復に
ビタミン A は”目のビタミン”と呼ばれ、目の網膜にある物質の主成分です。この物質を活性化させることで、疲れ目や視力回復の効果を期待できます。また、皮膚や口や内蔵などの粘膜を綺麗に保つ作用があり、美容効果もあります。さらに強い抗酸化力を持つので、アンチエイジングやガン予防にも効果的です。
多く含む主な食材
うなぎ
ほたるいか
レバー
モロヘイヤ
にんじん
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
D
B12
K
E
A
多く含む主な食材
[原材料]
- きび糖
- 片栗粉
- 万能ねぎ
- しいたけ
- 鶏卵
- なたね油
- みりん
- 並塩
- 中華だし
- 小麦粉
- 片栗粉
- にんじん
- ほうれんそう
- 鮭
- 鶏卵
- 普通牛乳
- 生クリーム
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- 有塩バター
- 並塩
- こしょう
- ナツメグ
- ひよこまめ
- しょうが
- ｽﾞｯｷｰﾆ
- セロリ
- たまねぎ
- ｽｲｰﾄｺｰﾝ
- にんじん
- 赤ピーマン
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- 並塩
- カレー粉
- こしょう
[アレルギー]
- 卵
- 小麦
- さけ
- 乳成分
この商品の栄養成分
熱量: 297.88687kcal
脂質: 16.3g
炭水化物: 16.5g
（
糖質: 12.3g
食物繊維: 4.2g
）
食塩相当量: 1.401891g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
21.23g
食物繊維
4.23g
鉄
1.5mg
亜鉛
1.67mg
カリウム
541.3mg
マグネシウム
48.36mg
カルシウム
94.07mg
ビタミンA
305.34µg
ビタミンB1
0.2mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.32mg
ビタミンB6
0.35mg
ビタミンB12
3.78µg
ビタミンC
10.37mg
ビタミンD
10.36µg
ビタミンE
2.66mg
ビタミンK
73.48µg
葉酸
78.55µg
リン: 325.3mg
飽和脂肪酸: 2.5g
一価不飽和脂肪酸: 3.2g
多価不飽和脂肪酸: 2.4g