キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

おかずプレート 低糖質
鶏肉とマッシュルームのクリーミーソテー

まろやかクリーミーソースが決め手、フランスの定番料理

国産鶏むね肉と国産のブラウンマッシュルームを、富山県産の特製濃厚生クリームをベースにしたソースをのせて焼き上げました。フランス料理の定番です。やわらかでジューシーな鶏肉とクリーミーなソースの相性は抜群で美味しいこと間違いなしです。

特に豊富な栄養素
B6
K
葉酸
Pr
C
ビタミンC コラーゲンを生み出す!お肌を美しく
ビタミン C は、たんぱく質からコラーゲンを合成する働きがあります。体内でコラーゲンを合成することで、お肌にハリ・ツヤが生まれます。シミのもとであるメラニン色素を抑制する働きもあるので、美肌作りには必須です。また、免疫力を高めたり、鉄の吸収を助ける働きにも期待ができます。
多く含む主な食材
赤ピーマン 芽キャベツ ブロッコリー レモン いちご カリフラワー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B6
K
葉酸
Pr
C
多く含む主な食材

[原材料]

野菜のトマト煮込み
  • 西洋かぼちゃ
  • たまねぎ
  • にんじん
  • ブロッコリー
  • まぐろ缶詰
  • 並塩
  • トマトピューレー
  • パセリ
  • オレガノ
キャベツと豆のマスタード和えBB
  • 八方だし
  • えだまめ
  • キャベツ
  • レモン
  • 鶏肉
  • 並塩
  • 粒入りマスタード
  • あかいんげん
  • しろいんげん
  • もち麦
  • 自家製マヨネーズ
鶏肉とマッシュルームのクリーミーソテーBB
  • 小麦粉
  • 豆乳
  • ミニトマト
  • にんじん
  • にんにく
  • パセリ
  • ブロッコリー
  • マッシュルーム
  • 鶏むね肉
  • 生クリーム
  • ナチュラルチーズ
  • 並塩
  • 鳥がらだし
  • 練りマスタード
  • こしょう
  • タイム

[アレルギー]

  • 小麦
  • 大豆
  • 鶏肉
  • 乳成分

この商品の栄養成分

熱量: 273kcal
脂質: 7.4g
炭水化物: 19.2g ( 糖質: 14.4g 食物繊維: 4.7g
食塩相当量: 1.4g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
32.37g
27.85g
食物繊維
食物繊維
4.74g
6.33g
1.92mg
3mg
亜鉛
亜鉛
2mg
3mg
K
カリウム
852.74mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
77.46mg
110mg
Ca
カルシウム
139.58mg
216.67mg
A
ビタミンA
225.6µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.24mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.3mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.84mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
0.53µg
0.8µg
C
ビタミンC
36.65mg
33.33mg
D
ビタミンD
0.35µg
1.83µg
E
ビタミンE
1.9mg
2.08mg
K
ビタミンK
77.82µg
50µg
葉酸
葉酸
99.07µg
80µg
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