キレイミール Complete
ビーフストロガノフ+C
じっくりと煮込んだ、本格ビーフストロガノフ
ビーフストロガノフはロシアの家庭料理です。ストロガノフというと脂質が多いイメージがありますが 脂身の少ない牛肉の薄切りを無添加のデミグラスソースとトマトソースで煮込むことにより、あっさりとした風合いになっています。
特に豊富な栄養素
B12
E
葉酸
K
C
ビタミンC
コラーゲンを生み出す！お肌を美しく
ビタミン C は、たんぱく質からコラーゲンを合成する働きがあります。体内でコラーゲンを合成することで、お肌にハリ・ツヤが生まれます。シミのもとであるメラニン色素を抑制する働きもあるので、美肌作りには必須です。また、免疫力を高めたり、鉄の吸収を助ける働きにも期待ができます。
多く含む主な食材
赤ピーマン
芽キャベツ
ブロッコリー
レモン
いちご
カリフラワー
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
E
葉酸
K
C
多く含む主な食材
[原材料]
- 八方だし
- ほうれんそう
- ほたてがい
- 干しえび
- ごま油
- えだまめ
- ホールトマト
- にんじん
- ロースハム
- ﾅﾁｭﾗﾙﾁｰｽﾞ
- オリーブ油
- 並塩
- 焼きふ
- 西洋かぼちゃ
- たかな
- たまねぎ
- 刻み昆布
- かつお節
- 鮭
- 米みそ
- えん麦
- 豆乳
- アーモンド
- ココナッツパウダー
- ひまわり
- あんず
- レーズン
- クランベリー
- 並塩
- もち麦
- エリスリトール
- さつまいも
- ごま
- ほうれんそう
- 食塩不使用バター
- 甘酒
- 並塩
- エリスリトール
- アスパラガス
- 赤ピーマン
- 黄ピーマン
- 並塩
- きび糖
- 小麦粉
- たまねぎ
- ホールトマト
- マッシュルーム
- 牛肉
- こいくちしょうゆ
- 並塩
- 鳥がらだし
- デミグラスソース
- こしょう
- にんにく
- パセリ
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- えび
- ごま
- 豚肉
- 乳成分
- さけ
- アーモンド
- 牛肉
- 鶏肉
[添加物]
- 焼成カルシウム
この商品の栄養成分
熱量: 548kcal
脂質: 21g
炭水化物: 61g
（
糖質: 48.1g
食物繊維: 12.8g
）
食塩相当量: 3.3g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
28.8g
食物繊維
12.82g
鉄
6.11mg
亜鉛
4.81mg
カリウム
1463.43mg
マグネシウム
217.61mg
カルシウム
316.59mg
ビタミンA
335.91µg
ビタミンB1
0.46mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.44mg
ビタミンB6
0.67mg
ビタミンB12
2.91µg
ビタミンC
93.92mg
ビタミンD
0.99µg
ビタミンE
6.55mg
ビタミンK
156.51µg
葉酸
251.42µg