キレイミール Complete
鶏肉とマッシュルームのクリーミーソテー+B
まろやかクリーミーソースが決め手、フランスの定番料理
国産鶏むね肉と国産のブラウンマッシュルームを、富山県産の特製濃厚生クリームをベースにしたソースをのせて焼き上げました。フランス料理の定番です。やわらかでジューシーな鶏肉とクリーミーなソースの相性は抜群で美味しいこと間違いなし!
特に豊富な栄養素
B6
葉酸
食物繊維
E
鉄
鉄
血液を作る!不足すると貧血の原因に
鉄は、体内で血液を作り、酸素を運ぶという働きをします。鉄は特に吸収率が低く、不足すると「鉄欠性貧血」を起こします。女性の場合は月経によって鉄が不足することが多いです。鉄の吸収を良くする効果のあるビタミン C と合わせて摂取しましょう。
多く含む主な食材
レバー
ひじき
イワシ
シジミ
アサリ
パセリ
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B6
葉酸
食物繊維
E
鉄
多く含む主な食材
[原材料]
- 西洋かぼちゃ
- たまねぎ
- にんじん
- ブロッコリー
- まぐろ缶詰
- 並塩
- トマトピューレー
- パセリ
- オレガノ
- 八方だし
- えだまめ
- キャベツ
- レモン
- 鶏肉
- 並塩
- 粒入りマスタード
- 赤いんげん
- 白いんげん
- もち麦
- 自家製マヨネーズ
- 焼きふ
- さつまいも
- アーモンド
- ごま
- クレソン
- たまねぎ
- 刻み昆布
- かつお節
- 食塩不使用バター
- 米みそ
- さつまいも
- むらさきいも
- ごま
- 鶏卵
- 生クリーム
- 食塩不使用バター
- 甘酒
- 並塩
- エリスリトール
- えん麦
- 豆乳
- あまに
- アスパラガス
- スイートコーン
- ミニトマト
- ホールトマト
- バジル
- オレガノ
- もち麦
- 小麦粉
- 豆乳
- ミニトマト
- にんじん
- にんにく
- パセリ
- ブロッコリー
- マッシュルーム
- 鶏肉
- 生クリーム
- ナチュラルチーズ
- 並塩
- 鳥がらだし
- 練りマスタード
- こしょう
- タイム
[アレルギー]
- 小麦
- 大豆
- 鶏肉
- 卵
- アーモンド
- ごま
- 乳成分
この商品の栄養成分
熱量: 585.97319kcal
脂質: 16.7g
炭水化物: 66.6g
(
糖質: 53.5g
食物繊維: 13.1g
)
食塩相当量: 3.271518g
1食の摂取基準目安
たんぱく質
42.3g
食物繊維
13.1g
鉄
6.05mg
亜鉛
4.02mg
カリウム
1633.96mg
マグネシウム
219.38mg
カルシウム
294.18mg
ビタミンA
254.25µg
ビタミンB1
0.46mg
1食の摂取基準目安
ビタミンB2
0.44mg
ビタミンB6
1.06mg
ビタミンB12
1.02µg
ビタミンC
50.74mg
ビタミンD
0.54µg
ビタミンE
4.25mg
ビタミンK
92.47µg
葉酸
174.95µg
リン: 596.7mg
飽和脂肪酸: 3.4g
一価不飽和脂肪酸: 2.7g
多価不飽和脂肪酸: 2.3g