キレイミールには「みそ玉」が入っております。
「みそ玉」は、電子レンジで温めた後、容器から取り出して別の容器に移してからお召し上がりください。

みそ玉

1.みそ玉+付け合わせの食材を別の容器に移す。

みそ玉

2.70〜80℃のお湯を入れて、味噌が溶けるまでよくかき混ぜる。

ママミール
サーモンのフローレンス風

フィレンツェの味、ほうれん草を使った特製ソースは絶品

フローレンスとはイタリアの都市フィレンツェのことをいい、ほうれん草の産地として有名だったことから、ほうれん草を使った料理を「フローレンス風」と呼ぶようになりました。良質なたんぱく質がたっぷり含まれているサーモンと、抗酸化力の高いほうれん草がマッチした抜群の一品です。

特に豊富な栄養素
B12
A
D
葉酸
K
ビタミンK 女性の味方!血を固めることができる
ビタミン K は、血液を固める成分を作るので出血を止める役割を担います。女性で月経による出血量が多い方は、症状を軽減する効果が期待できます。さらにビタミン K は、カルシウムの動きをコントロールすることができるので、骨や歯を丈夫にするためには欠かせないビタミンです。
多く含む主な食材
モロヘイヤ 納豆 春菊 ほうれん草 小松菜 にら
※ 写真はお惣菜のイメージです。
※ すべて手作りのため、ごく稀に小さな骨片などが入っている場合がございます。
特に豊富な栄養素
B12
A
D
葉酸
K
多く含む主な食材

[原材料]

炒り卵と野菜の中華炒め
  • きび糖
  • 片栗粉
  • 万能ねぎ
  • しいたけ
  • 鶏卵
  • なたね油
  • みりん
  • 並塩
  • 中華だし
エリンギと豚肉のバター醤油炒め
  • きび糖
  • 片栗粉
  • さやいんげん
  • にんにく
  • 赤ピーマン
  • 黄ピーマン
  • エリンギ
  • 豚肉
  • 有塩バター
  • こいくちしょうゆ
小松菜とレバーの炒めもの
  • きび糖
  • 八方だし
  • こまつな
  • 豚肉
  • 鶏卵
  • こしょう
サーモンのフローレンス風
  • 小麦粉
  • 片栗粉
  • にんじん
  • ほうれんそう
  • 鶏卵
  • 普通牛乳
  • 生クリーム
  • ナチュラルチーズ
  • 有塩バター
  • 並塩
  • こしょう
  • ナツメグ
ひよこ豆といろいろ野菜のカレーグラタン
  • ひよこまめ
  • しょうが
  • ズッキーニ
  • セロリ
  • たまねぎ
  • スイートコーン
  • にんじん
  • 赤ピーマン
  • ナチュラルチーズ
  • 並塩
  • カレー粉
  • こしょう
もち麦玄米ご飯(Ca,Mg+)
  • 精白米
  • 玄米
  • こんにゃく
  • ごま
  • あおのり
  • 干しえび
  • もち麦

[アレルギー]

  • 小麦
  • 豚肉
  • 乳成分
  • 大豆
  • さけ
  • ごま
  • えび

[添加物]

  • 水酸化カルシウム

この商品の栄養成分

熱量: 551.5kcal
脂質: 21.2g
炭水化物: 59.8g ( 糖質: 50.5g 食物繊維: 9.3g
食塩相当量: 1.8g
1食の摂取基準目安
Pr
たんぱく質
30.42g
27.85g
食物繊維
食物繊維
9.34g
6.33g
5.71mg
3mg
亜鉛
亜鉛
4.36mg
3mg
K
カリウム
910.92mg
933.33mg
Mg
マグネシウム
142.5mg
110mg
Ca
カルシウム
264.12mg
216.67mg
A
ビタミンA
1670.07µg
266.67µg
B1
ビタミンB1
0.49mg
0.42mg
1食の摂取基準目安
B2
ビタミンB2
0.81mg
0.47mg
B6
ビタミンB6
0.61mg
0.43mg
B12
ビタミンB12
6.39µg
0.8µg
C
ビタミンC
28.53mg
33.33mg
D
ビタミンD
9.94µg
1.83µg
E
ビタミンE
3.21mg
2.08mg
K
ビタミンK
120.54µg
50µg
葉酸
葉酸
210.87µg
80µg
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